孕期順利度過的8條“軍規”，不可觸犯
懷孕期間和平常會有區別的，為了孩子，各種生活習慣都要改變，
孕期哪些軍規呢？
1、忌吃刺激性食物
孕婦不宜在孕期過多食用類似蔥、薑、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等等調味料。特別是辣椒、芥末這種辛辣味過重的食物，孕婦食用會對胎兒造成不良的刺激。
2、切莫胡亂用藥
孕期生病了，感冒了或者有其他病症，不可直接用藥，需要去醫院就診，根據醫囑用藥，這樣才能保證胎兒的安全，不至於有畸形出現。
3、孕初、中、晚期應採用正確的睡姿
妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期（8～10個月），此期宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，
4、忌生氣易怒
孕婦在懷孕期間很容易產生一定的個人性格，但是要注意的是自己要注意審視自身，發現不良性格一定要及時糾正。孕婦的心理變化對於胎兒的成長發育具有很重要的作用，孕婦的不良性格很可能導致胎兒出現各種問題。
5、保證飲食營養
一日三餐一定要按時吃，多吃些有營養的食物，如魚、蝦等，合理膳食，多吃堅果和水果，對胎兒都是有好處的。
6、孕前3月是絕對不能性☆禁☆生☆禁☆活的
從妊娠開始到妊娠３個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，
7、做家務要量力而行
不很重的家務活，孕晚期的准媽媽還是可以從事的。但是，一些需要體位元變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作，儘量不要去做。做家務時，動作要輕柔、緩慢，不要太激烈，做家務可以減肥。
8、按時產檢
孕期大大小小的產檢很多，但我們也不是每一項都需要做的，那是對一些高齡產婦來說的，一般25歲左右的孕媽，NT、B超、四維、糖篩、唐篩、大排畸做這些就可以，孕晚期檢查的項目多些，這是對分娩作準備。
這算是孕期的8條軍規，孕媽們都要遵守。
更多孕期育兒知識， 關注孕媽媽知識講堂“ymmzsjt”
8、按時產檢
孕期大大小小的產檢很多，但我們也不是每一項都需要做的，那是對一些高齡產婦來說的，一般25歲左右的孕媽，NT、B超、四維、糖篩、唐篩、大排畸做這些就可以，孕晚期檢查的項目多些，這是對分娩作準備。
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