不得不承認，其實很多吸煙者是害怕戒煙成功的！

如果你能戒煙成功，這真的是一件值得驕傲的事情，而且會讓你特別有成就感。但是有很多吸煙者對戒煙這件事是充滿恐懼的，甚至有很多人害怕戒煙成功。看到這裡會有很多人對我的說法提出質疑，

誰還不希望戒煙成功呢？

為什麼煙民即便是想起戒煙，都會感到莫名的恐懼？

對吸煙這件事來說，他會有很多奇特的反常之處。在通常情況下，吸煙者是因為害怕失敗而不敢選擇成功，往往是對於成功的恐懼導致了戒煙的失敗。

在現實生活中你一定遇到過一些煙民說：“聽別人說很難，我擔心（害怕）戒煙會失敗，所以我從來沒有嘗試過去戒煙。”這就是很典型的對於戒煙失敗的恐懼，而這些恐懼主要來自於其他與吸煙相關的恐懼引起的。

“害怕戒煙失敗”其實就是“害怕去嘗試戒煙”！

也許會有一些人欺騙自己說：我之所以會繼續吸煙是因為我喜歡，我想戒煙的時候隨時都可以戒掉。這只是一種自欺欺人的做法罷了。

其實基本上所有人都知道，煙民之所以會繼續吸煙並不是因為喜歡，而是因為已經上癮，如果讓上述觀點的人去戒煙，結果只會有兩種，要麼是戒煙失敗，要麼是沒有膽量去嘗試戒煙。

對戒煙失敗的恐懼是影響戒煙成功的一個因素，

但是為什麼會有吸煙者害怕戒煙成功呢？

在這裡提醒戒煙者能明白一個問題：尼古丁不會消除恐慌，相反它只會引起恐慌。

之所以有些吸煙者會害怕戒煙成功，是因為他們很難想像沒有香煙的生活會如何度過。你也許曾經有過戒煙幾個星期、幾個月甚至是幾年，但是仍然會有想吸煙的想法。煙民繼續吸煙的唯一原因，就是他們害怕戒煙後無法享受生活或者應對壓力，

更或者是無法面對戒煙時要經歷的巨大考驗。

如果要解決這一問題，戒煙者一定要做到敞開心靈。從戒煙開始的那一刻，改變你的心境，戒煙後並不會有什麼失去的。

面對戒煙，你真的無需猶豫，如果嘗試戒煙，你可能會失敗，但是如果不嘗試，

則必然會失敗！