最滋養女人頭髮的體式,再也不擔心頭髮問題!
現實生活中常常有人臉長的不錯,但是看起來就是不好看,
大S在她的一本書裡寫過她的保養頭髮的一個細節,晚上睡覺會把頭髮分開免得壓傷頭髮,不准男友碰頭發等。這些雖然看起來很苛刻難做但是確實對頭髮的保養有用,她也不負努力的擁有了一頭烏黑濃密的秀髮。看起來確實很女神。
但是現實生活裡,這樣繁雜難堅持的保養細節恐怕大部分人都很難做到,有沒有簡單輕鬆易堅持的方法呢?首先我們要搞清楚要保養頭髮就需要頭髮吸收足夠的營養,但是如何讓頭髮更好的吸收營養呢,小編整理了一套幫助頭髮吸收營養的瑜伽體式,堅持練習,一定可以讓你的頭髮慢慢變好!
三角伸展式——站立前屈式——雙角式——下犬式——頭倒立——肩倒立——犁式——挺屍式
這個系列的瑜伽練習會讓你的頭髮得到深度的滋養,乾枯落髮現象得到改善。除了這個功效,這個體式系列同時可以改善皮膚,健身美容額!
這些體式小編都有具體介紹額!可以關注小編查看額!小編舉例犁式的練習!
犁式
雙肩和三分之一的脖子放在抱枕或者瑜伽毯上面,躺好,雙手放在臀部下方,抬腿把腿放在準備好的凳子上,伸直脊柱,伸直雙腿!