今天居然是一個節日

今天看到有人在商場擺放了，很多大沙包。供人休息。我就奇怪了，走進一看，今天居然是世界睡眠日。

世界睡眠日是每年的3月21日。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年，國際精神衛生和神經科學基金會主辦的全球睡眠和健康計畫發起了一項全球性的活動，此項活動的重點在於引起人們對睡眠重要性和睡眠品質的關注。

2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日” 正式引入中國。2017年世界睡眠日的主題是：健康睡眠，遠離慢病。

現在很多人的生活節奏快，壓力大。很多人不能安穩的睡一個好覺。希望未來人們的壓力會小點。都能安穩的睡覺。

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