專家告訴你 心臟支架後該怎麼生活
首先要明白為什麼做支架。冠心病是由於冠狀動脈發生了動脈粥樣硬化,由於動脈粥樣硬化斑塊的不斷發展,造成了血管壁的增厚,斑塊凸入管腔,從而導致血管腔的狹窄,
生活習慣的改善。冠心病患者, 飲食方面應注意——多吃蔬菜水果,少吃糧食;飲食宜清淡,最好少吃肉;多吃淡水魚,別吃雞蛋黃;適當喝牛奶,戒煙少飲酒。膳食治療即控制高血脂症是一項長期的任務。除支架本身以外,需要預防冠脈其它部位的狹窄出現新問題,所以支架術後一定要注意長期預防。
鍛煉:支架術後的患者鼓勵在病情容許的情況下儘早進行運動,進行術後康復訓練。要適量運動、保持穩定樂觀的心態。一些病人在經歷了支架手術後,
以下是訓練推薦。
第一個星期(第一周):每天二次,每次五分鐘散步。
第二個星期(第二周):每天二次,每次十分鐘散步。
第三個星期(第三周):每天二次,每次二十分鐘散步。
第四個星期(第四周):應該增加到每天散步一公里。
在冬季或炎熱的夏天,可能無法在戶外散步,你可以在室內練習蹬自行車或健身器,每天鍛煉二次,每次30分鐘,以代替戶外運動。
工作:支架術後患者,如無心絞痛發作,正常活動時無不適感覺,即可重返工作崗位。但如果你是因為急性心肌梗死住院並作支架手術,則應適當延長休息時間,工作的恢復要取決於您術後精力和體力的恢復狀況,工作早期應盡可能避免引起過度的情緒緊張和重體力工作。家務:勞動大約在術後二周,如果你感覺恢復很好,你可以開始你的家務勞動,最初從事一些輕微的家務勞動,例如:清除灰塵,管理花木、植物,幫助準備飯餐,但是那些需要大量體力的活動,例如:用吸塵器清潔地板、抱小孩、移動傢俱或參加運動,都應推遲到晚一些時間再開始。(由於我們的編輯水準有限,文中有不妥之處僅像王國宏教授表示歉意!)
如果出現胸疼,就應立即停止,出現氣短、哮喘和疲勞,也應立刻停止,如果這些症狀消失了,可以較慢地速度繼續活動,然後逐日增加。在完全恢復體力之前,疲勞是不可避免的,活動時您會感到自己的心臟跳動非常強,但只要心跳規則不特別快,這是正常的,不要有顧慮。以下是訓練推薦。
第一個星期(第一周):每天二次,每次五分鐘散步。
第二個星期(第二周):每天二次,每次十分鐘散步。
第三個星期(第三周):每天二次,每次二十分鐘散步。
第四個星期(第四周):應該增加到每天散步一公里。
在冬季或炎熱的夏天,可能無法在戶外散步,你可以在室內練習蹬自行車或健身器,每天鍛煉二次,每次30分鐘,以代替戶外運動。
工作:支架術後患者,如無心絞痛發作,正常活動時無不適感覺,即可重返工作崗位。但如果你是因為急性心肌梗死住院並作支架手術,則應適當延長休息時間,工作的恢復要取決於您術後精力和體力的恢復狀況,工作早期應盡可能避免引起過度的情緒緊張和重體力工作。家務:勞動大約在術後二周,如果你感覺恢復很好,你可以開始你的家務勞動,最初從事一些輕微的家務勞動,例如:清除灰塵,管理花木、植物,幫助準備飯餐,但是那些需要大量體力的活動,例如:用吸塵器清潔地板、抱小孩、移動傢俱或參加運動,都應推遲到晚一些時間再開始。(由於我們的編輯水準有限,文中有不妥之處僅像王國宏教授表示歉意!)