楊毅評周琦NBA之旅:技術完爆70%NBA內線,想立足需增加10公斤肌肉
摘:現如今,周琦已經與火箭達成了一致,新賽季,周琦將披上火箭的戰袍。周琦如何才能在NBA立足,在楊毅看來,技術並不是周琦所缺的,周琦的技術水準可以完爆NBA70%的內線。不過楊毅對周琦立足NBA有一點擔憂:“”周琦想要立足NBA,
大姚身上的經歷和精神,的確應該成為鼓舞小兄弟周琦的動力。還是別的不說,咱們就說力量。2002年大姚剛去NBA時,體重125公斤,上肢、肩背都非常瘦,脖子也細,從後腦勺到肩背是一個平面。臥推他只能推100公斤。
兩年之後,大姚真正成為在NBA具備統治力的中鋒,體重超過140公斤,臥推達到150公斤!大姚長了15公斤的體重,但脂肪含量從8%下降到5%,長得全是肌肉!這是吃出來睡出來的嗎?這是天天大姚跟杠鈴玩命玩出來的!
大姚是真拿力量訓練當飯吃。每天火箭隊上午11點訓練,大姚都是提前至少一個半小時到訓練館,自己跟訓練師先練一小時力量。在力量訓練的消耗下再去練技術。就是從大姚開始,越來越多中國運動員受到影響,更注重力量訓練。2004年NBA中國賽之前,大姚在上海帶著搭檔劉煒練了不到一個月力量,劉煒從此嘗到了甜頭,
對周琦他們這一代來說,身後的退路比大姚他們那一代寬得多。
所以周琦,加油吧。先把那10公斤像水泥一樣,抹在自己身體上。這10公斤,就是你的決心。