謠言？孕期玩手機真的會導致胎兒畸形嗎？

手機已經越來越融入我們的生活，一刻也不能離開，它既給我們帶來了便利，同時也再損害著我們的身體。尤其是對孕婦而言。

孕期玩手機真的會對胎兒有影響嗎？

問題的關鍵，還是輻射。

而關於輻射，我們之前也特意闢謠過：

孕婦玩手機會導致胎兒畸形?真相是……

文中明確說明了：手機、電腦、微波爐等如常家電屬於安全的“非電離輻射”，不會破壞細胞，也不影響DNA。至少，目前並沒有充分的證據說明非電離輻射會對人體健康造成危害。

今天再給大家科普一下，國家對於電磁輻射防護規定：在生活環境中，人體能夠承受的安全電場強度不得超過20伏。

意思是說，超過20伏，才是危險的。低於20伏，屬於安全範圍。

而手機的電磁輻射有多少呢?

事實上，孕期玩手機的真正危害，並不在於“輻射”，而在於：

1.長時間玩手機，會影響活動/休息時間，不利於胎兒發育

說了孕期可以玩手機，但沒說可以整日手機不離身。白天玩、晚上玩，

讓手機長時間佔用活動/休息時間，會妨礙胎寶寶的健康成長，不利於養成健康的作息習慣。

所以，孕期玩手機，時間很重要!

別做任性媽媽!一次最多玩10-20分鐘就可以了。孕期更應該養成積極、健康、向上的生活習慣，豐富日常生活，定時休息調整，才有利於胎寶寶的成長發育。

2.長時間玩手機，會造成用眼疲勞、頸肩痛、引發身體不適

據統計，27~36歲的孕媽媽比較容易出現看東西變小、扭曲及視力變差的情況，這主要是由孕激素造成的，而長時間玩手機則會加重視力問題，

常做“低頭族”，身體也傷不起，很容易造成脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……

所以，孕期玩手機，姿勢也重要!

不要長時間低頭玩手機，

眼睛與手機的最佳距離在30 cm左右;每半小時活動一下，眺望遠處，閉目休息。

更別整天手機不離身，不玩或睡覺的時候放遠點。

作為丈夫，尤其是在妻子懷孕的時候，要多陪陪她聊聊天多一點呵護和照顧，家務活都得攬下來，這也是一個好男人應該有的本分。