紅棗和它一起泡，每天一杯，排除體內濕毒，使你臉色更紅潤！
紅棗含有的營養成分特別豐富，具有的養生功效與作用更是驚人。經常食用紅棗可以達到增強我們的體能，加強肌力的功效，而且紅棗含有的蛋白質脂肪以及多種維他命可以幫助我們補中益氣、潤肺生津。
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晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，
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當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，
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薑棗茶的功效與作用。棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。女性長期飲用可以美容養顏。夏天炎熱，體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。
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夏天馬上到了，是喝紅糖薑棗茶的好時候，夏天來了，是溫暖女人的好時候，到了夏天，是向濕、寒、瘀、毒告別的好時候！您的辦公室有空調吧，您長時間待在空調房間內，空氣不流通，很容易患上“空調病”。這時來上一杯紅糖薑棗茶，
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薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補腎。
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