益生菌有多麼重要，看看這視頻保證嚇你一跳！
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人體85%的毒素來自於腸道！你還不明白便秘多麼嚇人了麼？便秘拖一天，如吸三包煙！大便在身體裡超過一天產生36種毒素179種疾病，
益生菌與腸道健康
正常人體腸道內棲息著500多種、數十萬億個不同的細菌，
①益生菌預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉症狀。歐洲一些醫療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉，也取得良好效果。
②益生菌緩解不耐乳糖症狀：乳桿菌可幫助人體分解乳糖，
③益生菌預防生殖系統感染：酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰☆禁☆道內白色念珠菌的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內補充10ml活性益生菌，結果顯示生殖系統感染病發率大大降低，
④益生菌增強人體免疫力：在腸道記憶體在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。
⑤益生菌促進腸道消化系統健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。
⑥益生菌降低血清膽固醇：歐洲的高加索山區、地中海沿岸是著名的長壽之鄉，當地人常飲自製的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病及肥胖症，大量科學研究證實這與酸牛奶中富含益生菌有關。這些益生菌可降低血清膽固醇水準，此外，長期補充益生菌的還有助於防止骨質丟失，預防骨質疏鬆症。
⑦益生菌幫助吸收營養成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。
有任何養生育兒的問題，一起交流哦！ 小編：劉飛
這些益生菌可降低血清膽固醇水準，此外，長期補充益生菌的還有助於防止骨質丟失，預防骨質疏鬆症。⑦益生菌幫助吸收營養成分：如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生，還能為腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道。
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