揭秘謊言——長期喝普洱茶會導致骨質疏鬆？

“多年的茶山實戰經驗和經歷，

請大家要相信，好茶葉一定是源於工藝和生態。”

——非著名茶人陳曉雷

近年來，隨著普洱茶具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗氧化、抗疲勞、抗動脈粥樣硬化、防輻射、保護非酒精性脂肪肝等多種功效的不斷揭示，品飲普洱茶的人越來越多，普洱茶已經逐漸走向全世界。與此同時，網路出現了這樣一種言論：長期喝普洱茶會引起鈣流失，進而出現骨質疏鬆症。但事實真的如此嗎？答案當然是否定的！

首先我們要明白，

人到了一定的年紀，腸道對鈣的吸收能力會減弱，同時鈣的流失速度會變快，所以老年人一般都會比較缺鈣，這種缺鈣是一種正常的生理現象，絕不是喝普洱茶引起的。

而根據雲南農業大學針對普洱茶對機體游離鈣代謝及骨密度的影響做的實驗研究，

我們得出一下幾個結論：

1、普洱茶不影響食物中所獲取的鈣離子量。

2、普洱茶不會促進體內鈣離子從糞便中排出。

3、長期飲用普洱茶不會降低血清中的鈣離子含量。

4、長期飲用普洱茶不會降低鈣離子的吸收率。（和1不同，這裡的吸收率是指同化作用下的鈣離子量，不可混淆）

5、長期飲用普洱茶不會降低股骨中的鈣離子含量。

6、長期飲用普洱茶不會降低股骨的骨密度。

實驗結果參考《普洱茶保健功效科學讀本》

所以請放心，長期飲用普洱茶（不論生茶熟茶）是不會引起骨質疏鬆的，老年人長期喝普洱茶對身體也是很有好處的，不亞於一些昂貴的保健品！加之老年人腸胃功能的下降，建議可以選擇普洱熟茶，

因為生茶性寒，對腸胃有一定刺激性，而熟茶性溫和，更適合老年人。

非著名茶人陳曉雷

②腳步行走了各大茶山之間，以實踐求真知獲得豐富的經驗

②親授茶課百餘場：分享最實用的選茶技巧、老茶的真假識別、如何看茶泡茶，最終成為普洱茶的頂尖高手。

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③百年守興昌再傳承人，專做古六山普洱；拋開故事與情懷，以匠心的態度制茶

④喜馬拉雅專欄：普洱茶經驗之談

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