懷孕媽媽生了孩子，月經不調也沒有得到緩解，這是為什麼呢

很多准媽媽在懷孕之前，有月經不調，痛經的現象，大家都說生完寶寶以後，就正常了。部分孕媽，還是有月經不調的現象，這是為什麼呢？今天小編就來為大家分析一下，月經不調的五大原因。

1.內分泌失調

痛經是由於內分泌失調引起，在生完寶貝後，會得到一些緩解。

2.情緒異常引起月經失調

情緒異常，

在坐月子期間，建議准媽媽們保持一顆平靜的心態去面對，有什麼不開心的不要逼在心裡，說出來會好受一點，不然可能會造成產後抑鬱以及月經不調、痛經等問題。

3.節食引起月經不調

過度節食，由於機體能量攝入不足，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

由於生完孩子後，覺得身材走樣，便開始控制飲食，通過節食的方式來減肥，這是不科學的，對身體有害。不利於身體恢復，以及寶貝的健康成長。

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推薦產後媽媽可以選擇瑜伽運動，在家也能做運動，通過學習瑜伽動作也能減肥，只要能堅持。

4.嗜煙酒引起月經失調

香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。月經失調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。

5.氣血不足造成月經不調

中醫認為女性體內氣血不足，氣虛，血虛或者氣血瘀滯時會導致月經紊亂，月經不調。

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可以建議女性多吃大棗，大棗是含維生素最多的，吃大棗可以安神，補氣血，很適合體弱的女性食用