膝蓋痛上天，三伏天正是冬病夏治的最佳時間，錯過這次再等一年

現在人幾乎每天都是在空調房裡，一年四季的享受著常溫，好像是很舒服的樣子，可是隨之而來的空調病也跟著多了，一不小心就會出現空調腿。 在日常生活中可以進行針對性的預防，

降低自身的患病率。所以三伏天是治療膝蓋痛的最佳時間。

今天介紹一個簡單有效的冬病夏治藥方：

1、生薑可以治膝蓋疼

薑含有多種礦物質，包括鈣、鐵、鎂、磷和鉀等。一份100克的薑可以提供11%成人每日所需的錳，使姜成為滋養骨骼的理想來源。

錳有助於骨髓產生新的白細胞，對軟骨、肌腱、牙呲和骨骼的結構至關重要。具體吃法：把生薑洗淨切成片，放點醋當菜吃。連續三個月有效。徹底治好病痛，建議同類病患者不妨一試。

如果你受不了生薑的味道的話，也可以選擇生薑膝蓋貼。

生薑膝蓋貼可以深度按摩堵塞經絡，

非侵入，有針灸的效果，無針灸的風險。緩解膝關節不適，讓關節得以自我修復，減少雙腳受重，讓膝蓋變輕鬆。

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每日使用生薑膝蓋貼，可幫助促進身體氣血循環，改善因運動傷害或自然老化造成的膝蓋不適感受。晚上睡前使用，效果最佳。

2、艾灸療法治膝蓋痛

艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，

使艾葉的藥氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而達到治療疾病的目的。古之醫家說“藥之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用。

每日使用生薑膝蓋貼，可幫助促進身體氣血循環，改善因運動傷害或自然老化造成的膝蓋不適感受。

晚上睡前使用，效果最佳。

2、艾灸療法治膝蓋痛

艾灸療法就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使艾葉的藥氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而達到治療疾病的目的。古之醫家說“藥之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用。

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夏天的炎熱可以發散體內的寒、風、濕、暑、燥、火，

這些邪氣，他們才是致病的罪魁禍首，如果這時在加上生薑、艾葉膝蓋貼的助力，那治病祛病更加容易了。

要想膝蓋好，平時也要注意避免受風、受潮、受寒，注意勞逸結合，加強鍛煉，增強身體體質。不嚴重的話可以進行游泳、騎自行車等運動。避免登山、長時間伏案等。保護關節，減少負重。