懂得拒絕，也是一種最好的尊重
不懂拒絕，其實是得了一種叫“不好意思”的病。過度友善的人，不忍或害怕拒絕別人，他們總是懷抱善意，寧可犧牲自己的時間、精力，也不想讓別人失望。
然而，害怕拒絕，害怕讓別人失望，
1 、不懂拒絕，是一種病
《歡樂頌》裡的關雎爾，因為心地太好，常常不懂得拒絕別人。很多時候加班加得晚，都是因為幫別人做事。終於有一次，同事又病了請她完成剩下的工作，最後也是她簽名確認。
同事做的那一部分錯漏百出，經理知道後卻只罵了關雎爾。因為最後簽名的是她，所有責任都要她來承擔。而那個同事，出事之後一句話也沒替她說，也沒有一句安慰。
關雎爾的傻白甜行徑，其實也是今天許多人的寫照：對朋友的請求來者不拒。終於，我們溫暖了別人，卻累死了自己。
2 、你沒有那麼重要。
“TA一定是走投無路了，才來找我……”、“要是我把TA拒絕了，我就是壞人……”這是我們在接受求助時的心理。不懂拒絕的背後，是我們往往將自己放在太重要的位置，其實你沒有那麼重要。
幫得了一次，就有第二次；幫得了第二次，就有後面無窮多次。而無休止幫助的劇情發展，往往是始於感恩，終於嫌隙。當哪一次幫不上忙，
3、該拒絕時，請果斷拒絕！
“君子有所為，有所不為”，是孔子的話。“有所不為”就是拒絕，做自己該做的，拒絕不應做的事。
三毛說： “不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案。
因此，拒絕別人，一定要先給出一個正當理由。“我要下班”、“我不喜歡這樣做”都是正當理由。哪怕單純就是不想幫，“我不想”也是最好的理由。如果不想傷害別人的面子，話就說得圓一點。
錢鍾書去世後，早年就暗戀楊絳的費孝通又再上門，臨走時，楊絳送他一句話：“樓梯不好走，你以後也不要‘知難而上’了。”費孝通也是聰明人，以後也只能死了那條心。
拒絕，不是對來者的侮辱。相反，不浪費大家的時間，是對雙方最大的尊重。
而每一次拒絕，你都是再一次回答了一個重要的問題，也促使對方重新思考這個問題更好的解決方案。