上下六樓不喘氣，長寧這位百歲老人的長壽秘訣就在這裡！

對於許多家住老式公房五六樓的老人來說，上下樓絕對稱得上是個“體力活”。不少年紀大、腿腳不靈便的老人都望“樓”生畏。

而在長寧路上的沈北社區裡，住著一位100歲的高齡老人，

名叫朱祖蔭。他雖然家住六樓，但是天天上下六樓，還一個人走去中山公園和老夥伴們聊聊天，講講新聞。

■ 百歲老人朱祖蔭和小女兒朱潔蔚

見到有人來訪，朱祖蔭站得腰背筆直，臉上面帶笑容，忙著拿起桌上的老照片就開始介紹他的經歷。與他同住的小女兒朱潔蔚說，

老人平時就喜歡看老照片回憶往事。每一次跟人介紹，他都能滔滔不絕講上半天。

■ 朱祖蔭和已故愛人的合影

雖然年過百歲，但朱祖蔭身體非常硬朗，各項指標都保持正常。家裡見不到瓶瓶罐罐的藥品，平時連感冒都很少。女兒朱潔蔚介紹，

老人一日三餐很固定，而且樣樣都吃。“他胃口很好，有時候一頓還能吃下一塊紅燒肉。下午還吃點水果和點心。” 朱祖蔭過去不抽煙不喝酒，現在補品也不吃。朱潔蔚說，老父親偶爾得了個感冒，好得比自己還快。

每天去公園散散步是朱祖蔭堅持了十幾年的習慣。腿腳利索的他每天上下六樓都不喘氣，鄰居們都讚歎“老壽星”身體好。從社區到公園單程約有兩公里路，

朱祖蔭每天都獨自一人來回。“雷打不動的，每天早上八點半出門，連馬路上站崗的交警都認得他了”朱潔蔚笑著說，老人每天出門都有居民跟他打招呼。

老人喜歡交朋友，經常在公園裡和人嘎訕胡，一聊就是一兩個小時。除了聊家常，朱祖蔭還和他們談股票。開盤多少點，收盤多少點，朱祖蔭每天都看財經新聞關注著股票走勢。

有一回，朱祖蔭在公園裡還遇到老外求合影，

特別高興，回家就告訴了女兒女婿。“從公園聽來的不少八卦事，他講起來還有板有眼的，連時間地點都能記得清清楚楚。”朱潔蔚說，老人中午從公園回來，吃過午飯，就開始讀書看報，看到喜歡的段落還會剪下來收藏。到了晚上還會看看電視新聞，關心國家大事。除了晚上睡覺，老人白天都不會躺上床，覺得累了也只在躺椅上打個盹。這一天下來，他幾乎都沒閑著，生活很充實。

■ 朱祖蔭在公園裡也會做一些簡單的鍛煉動作

朱祖蔭有六個子女，他們經常打電話來關心老人的身體情況，但每每在電話裡，朱祖蔭都會反過來叮囑子女們注意冷暖，讓他們不用掛心。2008年，子女們帶老人回了一趟老家浙江海甯，達成了他多年的心願。去年一家人還聚在一起為父親慶祝了百歲生日。

■ 子女陪老人回老家海甯時的合影

被問到長壽的秘訣，朱祖蔭說，從不和人計較，凡事都想得開。如今四世同堂的一家子，兄弟姐妹和睦友愛，孝順老人，朱祖蔭每天見人都是笑呵呵的。

■ 全家為壽星慶祝百歲生日

去年一家人還聚在一起為父親慶祝了百歲生日。

■ 子女陪老人回老家海甯時的合影

被問到長壽的秘訣，朱祖蔭說，從不和人計較，凡事都想得開。如今四世同堂的一家子，兄弟姐妹和睦友愛，孝順老人，朱祖蔭每天見人都是笑呵呵的。

■ 全家為壽星慶祝百歲生日