看看一位俄羅斯“大媽”在海邊沙灘：把曬太陽作為養生保健的“七步曲”

通過適度曬太陽以達到養生保健之效果，是人們普遍的一個“共識”。你看看這位俄羅斯“大媽”在我國北方某著名海濱旅遊勝地的海邊沙灘上，準備曬太陽的“七步曲”！如果我們有條件的話，