你知道影響健康長壽的十大因素嗎？平時一定要預防做好

根據世界衛生組織的調查研究顯示：危害人們健康長壽的因素主要有10個方面，

51％的死亡是由這10個危險因素引起的。因此，提示我們必須認真預防，積極應對。這10個因素是：

1、體重過輕。儘管肥胖成為現代社會的“富貴病”，但在一些不發達國家和地區仍有約1．5億人缺乏食糧、營養不良，每年超過350萬人因之死亡；

2、不安全的性行為。由於不安全的性行為感染愛滋病，現在全世界每年有320萬人死於非命；

3、高血壓。高血壓每年導致全球近800萬人死亡，

63％的腦卒中與51％的心臟病與高血壓有關係。近十多年來，我國成為高血壓病人高發階段，因此死亡的人數也不斷增加，需要引起人們的重視；

4、吸煙。每年有600萬人因吸煙產生的各種疾病死亡，占全球死亡人數的9％。世界衛生組織預測在2020年前毎年將會有900萬人因吸煙而死亡；

5、酒精。酒精每年導致全球200萬人死亡，估計三至四成不同種類的癌症及肝病與飲酒有關。酒精也是引致很多謀殺、車禍和自殘身體等事件的一大因素；

6、不潔飲水及惡劣衛生情況。全球每年有210萬人因使用不潔飲水及生活在惡劣環境下死亡，而大多數腹瀉症狀也與此有關；

7、膽固醇過高。膽固醇過高每年導致全球520萬人死亡，並引致22％的心血管疾病；

8、室內煙霧。因木材、煤炭等燃料依然在煮食及取暖時廣泛使用，室內煙霧引致38％的呼吸道感染，25％的長期肺病及3％的各類癌症；

9、膳食缺鐵。鐵質不足導致每年全球100萬人死亡；

10、身體過重。全球每年有超過400萬人因過度肥胖所引起的疾病死亡。