軍營才是男神加工廠！看，190斤新兵小胖到120斤型男的蛻變

殺馬特變型男

小胖入伍變型男

還記得小編當年曬出“殺馬特入伍變男神”的照片時，大家一副不敢相信的表情。

今天小編給廣大戰友說的是陸軍第80集團軍某防空旅新兵危卓濤，

從190斤小胖到120斤型男的蛻變，這次的主角，也絕對夠勵志！

危卓濤，列兵，陸軍第80集團軍某防空旅戰士，入伍不到一年，他從一個體重190多斤的小胖子蛻變成120斤的肌肉型男，他的軍旅格言是：每個小胖子都是潛力股，軍營才是男神加工廠！

每個胖子都是潛力股

□ 列兵 危卓濤

大家好，我叫危卓濤。大家常說，萬事開頭難，對我來說，軍旅生涯的起步豈止是一個“難”字了得。

沒錯，幾個月前，

我是一個像“皮球”樣的胖子。身高一米七，體重卻超一百九，往地上一坐，戰友們說我“圓鼓隆冬的分不清前後左右”。俗話說：“一白遮百醜，一胖毀所有”，在這個看顏值的時代，尤其是在部隊，作為一個胖子都到哪都會不受到歡迎。

新兵入伍時的危卓濤

新兵分兵的時候，

我和其他三個戰友一同分到了同一個新兵排，說實在的，當時沒有一個班長想要我，談判到最後，班長邵志傑選了我，其他班長都如釋重負地長舒一口氣。當時班長問了我一句：“多重啊？”我弱弱地回答道：“190斤”，班長裝作無所謂的樣子說了句：“沒事，減減就下來了，去年帶了了兩個180的，最後都減下來了。”

但我能清楚的感受到班長的故作輕鬆，他在努力的讓我有信心，

讓我不尷尬，我們都很默契的沒有捅破這次窗戶紙，當時我就下定決心要減肥！

新訓時的危卓濤

減肥不是件容易事。當時我經常給自己說的一句話是：“危卓濤，要麼瘦，要麼死！”新兵連3個月，我早餐從來沒吃過饅頭，吃飯從來沒有超過半碗，沒有吃一口零食，

吃不飽就猛喝湯，有時候半夜餓了就去水房喝口水，就這樣保證一天訓練量的最基本能量需求。有段時間班長實在看不下去了，他叮囑我要多吃點。我說，班長你太小瞧我了，咱危卓濤是個老爺們，吐口唾沫就是釘！

制定目標，甩掉贅肉，做優秀士兵！

減肥不光要管住嘴，更要邁開腿。每天晚上和戰友練完體能後，俯臥撐、深蹲、仰臥起坐我都要再各做100個，這種平常不過的體能項目對戰友們來說可能沒有什麼難度，但對當時的我來說簡直難於登天。俯臥撐和深蹲還好一點，最難的就是仰臥起坐了，我挺著數個“游泳圈”的肚子，做到十幾個的時候就沒了力氣，但一想到自己要減肥、要瘦成一道閃電，我就咬緊牙堅持一個一個地做下去。

體能訓練中的危卓濤

對於我這樣一隻“皮球”來說，三公里也是個不小的挑戰，第一次三公里我跑了18分53秒。即便是這麼慢，但是跑的過程還是非常痛苦，副班長在前面連拉帶推，可我就是跑步起來，跑到第二圈的時候就已經難受的吐了。那時候吃的少，跑步前又不敢喝水，只能幹嘔。好在副班長一直在旁邊激勵我，告訴我說，堅持跑完這次，下次跑步時就舒服多了。當時我的內心是崩潰的：天呢，還有下一次！

型男塑造中

就是這樣，一段時間來，因為胖，我成了“幹啥啥不行”的代名詞，我自己也陷入了極度的自卑當中，也會時不時的對當初參軍入伍這個決定產生疑問：我為啥要來部隊，在地方上舒舒服服的當個無憂無慮的胖子不好嗎？

不好！肯定不好！我不要當個無慮無慮的胖子，我要當個敢於迎接挑戰的瘦子！信念的支撐，加上班長的鼓勵，新兵連3個月後，我減肥40斤，下連3個月後，我又成功減肥30斤，現在我是120斤。

軍營才是男神加工廠！

減肥後，我整個人都變得自信了。曾經很多體能成績排在我前面的人，如今都被我一個個超了過去，甚至很多同年兵都會喊我一聲“厲害了，我的濤哥！”連隊每次組織考核，新兵連時的排長都會說上一句“你是不是真的危卓濤，是不是找人替代的，真的危卓濤沒有這麼瘦！”我知道這是他在鼓勵我。謝謝你們，謝謝你們在我還是一個“皮球”的時候沒有放棄我，不斷給我鼓勵、給我前行的力量，謝謝你們！

每個胖子都是潛力股！

最後我想說：每個胖子都是潛力股。其實，不光是胖子，我們每個人都是自己生活中的大英雄。戰友們，自信點、別氣餒，像我這樣一個大“皮球”都能瘦下來，你還怕啥，給自己定個大目標，再定幾個小目標，一步一步向前走，一定能變成那個自己喜歡的那個自己。

（曾吉祥、姚廣凱整理報導）

本期編審 |康子湛

責任編輯|張森林

減肥不光要管住嘴，更要邁開腿。每天晚上和戰友練完體能後，俯臥撐、深蹲、仰臥起坐我都要再各做100個，這種平常不過的體能項目對戰友們來說可能沒有什麼難度，但對當時的我來說簡直難於登天。俯臥撐和深蹲還好一點，最難的就是仰臥起坐了，我挺著數個“游泳圈”的肚子，做到十幾個的時候就沒了力氣，但一想到自己要減肥、要瘦成一道閃電，我就咬緊牙堅持一個一個地做下去。

體能訓練中的危卓濤

對於我這樣一隻“皮球”來說，三公里也是個不小的挑戰，第一次三公里我跑了18分53秒。即便是這麼慢，但是跑的過程還是非常痛苦，副班長在前面連拉帶推，可我就是跑步起來，跑到第二圈的時候就已經難受的吐了。那時候吃的少，跑步前又不敢喝水，只能幹嘔。好在副班長一直在旁邊激勵我，告訴我說，堅持跑完這次，下次跑步時就舒服多了。當時我的內心是崩潰的：天呢，還有下一次！

型男塑造中

就是這樣，一段時間來，因為胖，我成了“幹啥啥不行”的代名詞，我自己也陷入了極度的自卑當中，也會時不時的對當初參軍入伍這個決定產生疑問：我為啥要來部隊，在地方上舒舒服服的當個無憂無慮的胖子不好嗎？

不好！肯定不好！我不要當個無慮無慮的胖子，我要當個敢於迎接挑戰的瘦子！信念的支撐，加上班長的鼓勵，新兵連3個月後，我減肥40斤，下連3個月後，我又成功減肥30斤，現在我是120斤。

軍營才是男神加工廠！

減肥後，我整個人都變得自信了。曾經很多體能成績排在我前面的人，如今都被我一個個超了過去，甚至很多同年兵都會喊我一聲“厲害了，我的濤哥！”連隊每次組織考核，新兵連時的排長都會說上一句“你是不是真的危卓濤，是不是找人替代的，真的危卓濤沒有這麼瘦！”我知道這是他在鼓勵我。謝謝你們，謝謝你們在我還是一個“皮球”的時候沒有放棄我，不斷給我鼓勵、給我前行的力量，謝謝你們！

每個胖子都是潛力股！

最後我想說：每個胖子都是潛力股。其實，不光是胖子，我們每個人都是自己生活中的大英雄。戰友們，自信點、別氣餒，像我這樣一個大“皮球”都能瘦下來，你還怕啥，給自己定個大目標，再定幾個小目標，一步一步向前走，一定能變成那個自己喜歡的那個自己。

（曾吉祥、姚廣凱整理報導）

本期編審 |康子湛

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