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換個方法做丸子吧!香嫩多汁,營養豐富,特別適合孩子吃

炸丸子相信大家都喜歡吃,特別是小朋友,對這些油炸食品根本無法抗拒。油炸食品吃多了無益,還容易上火。怎樣做一道好吃又營養食物呢?

那就是蒸丸子了,純肉丸子太柴,可以增加些又脆又多汁的馬蹄,營養又豐富,馬蹄中富含的磷,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝,調節酸堿平衡,因此馬蹄特別適合兒童食用。趕快動手試試吧!

主料:半肥瘦豬肉,馬蹄

豬肉洗淨剁碎,隨後加入馬蹄一起剁,備免馬蹄剁得太碎出水份,影響脆口度

用碗盛起,加入適量鹽、醬油、蠔油、澱粉攪勻

擠成丸子,碼在蒸盤中

上蒸籠蒸至10至12分鐘左右即可

把丸子裡湯汁倒入鍋中,放少許醬油和澱粉水勾芡,淋上丸子即成,也可忽略些步驟,直接開吃

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