年輕的時候萬一得了這五種病，老了你就尷尬了

一，胃病

現在的年輕人生活無規律，睡的晚起的晚，

早晨很少有吃早餐的，不注重營養搭配。而頻繁的喝酒熬夜，也一直在摧殘自己的胃，時間一長會造成胃病。建議年輕人，儘量減少應酬，合理安排飲食。

二，感冒

科技的發展，工作生活的改善，讓年輕人更加依賴科技產品的運用。春夏秋冬四季自然交替，

也想辦法躲避。空調的使用使室內外的溫差過大，這樣下來，身體的自我調節能力就會退化，稍不注意就會感冒。建議多增加運動，減少空調的使用，來避免感冒的發生。

三，頸椎病

頸椎病在年輕人之中已經很常見了，隨著體力工作的減少，腦力工作的增加，

低頭的時間越來越多，所以容易造成頸椎病的發生。建議大家在工作之餘，經常活動一下頸椎，做做頸椎操，保護好自己的頸椎。

四，腰椎病

隨著電腦的普及，在電子資訊時代許多工作都是在電腦上開展的，所以很多年輕人每天上班都要長時間的坐在電腦前，

並且經常性的久坐不動。長時間一個姿勢，就會容易得腰椎病。不正確的坐姿對腰椎也會造成傷害，就會容易得腰椎病。如果是這樣，最好是通過腰椎牽引器進行調節，很好的矯正坐姿，同時給腰部帶來良好的支撐，可以減少腰椎病的發生。

五，眼病

現代的工作和生活已經離不開手機了，上班族自不必說，包括老年和孩子們也離不開手機，手機的作用之廣，不勝枚舉。很多年輕人喜歡用手機玩遊戲，時間一長就會給眼睛帶來極大的傷害，造成眼部各種疾病的發生。希望大家合理科學使用手機，減少手機光亮對眼睛的刺激。