胎兒時代，孕媽這樣做，寶寶出生後更聰明！不想讓孩子輸在起跑線上，你必定要看！
“不要讓孩子輸在起跑線上”這已經是家長們的共識，寶寶才一出生，爸爸媽媽們就已經捋臂張拳，早早就規劃好寶寶將來的成長路線。英語啟蒙、早教班，各類招式輪流上，可孩子的起跑線真的是從出生才起頭嗎？
其實，從精子和卵子的那一霎時，孩子的起跑線就已經畫好了。由於兩者之間的差異，每個孩子的基因也會有差距。這些天賦的差距，咱就不提了。今天我們就來說說，在胎寶寶時代，應該怎樣做才能讓孩子不“輸在起跑線上”。
資料表明，寶寶剛出生時的腦細胞的數目就已經接近成人了，所以妊娠期間，寶媽有意識地捉住胎寶寶三個大腦發育的頂峰，刺激胎寶寶的腦部發育，可以輔佐寶寶的大腦發育得更好哦！
胎兒有哪三個大腦發育的頂峰？1、寶寶三個月時，腦細胞會進入第一個發育頂峰；
2、寶寶四、五個月時，腦細胞發育仍然非常活潑，研究表示，這個階段的胎寶寶大腦開始出現記憶的痕跡；
3、寶寶六個月時，大腦皮層出現溝回，大腦皮層的條理構造也根基定型了。這個階段胎寶寶的腦細胞就已經有一百四十億個了，這已經與成人後的腦細胞數目無異。
針對這三個胎寶寶大腦發育的頂峰，寶媽們應該怎樣做呢？
*孕期前3個月
孕期的前3個月是寶寶腦部發育的重要階段，在這個階段胎兒生長發育所必要的營養不多，但孕媽們仍然應該注意飲食營養的平衡，
辣媽小貼士：很多媽媽擔心自己孕吐太過嚴重，會影響到胎兒的發育。孕早期，胎兒很小，即使有孕吐，孕媽體內儲存的營養也足夠供給胎兒的發育。可是若是孕吐嚴重到滴水不進，甚至吐逆到脫水就對孕媽和胎兒很是不利了。出現這種情形，必定要即時就醫，以免造成不良後果。
在早孕階段，多少會出現一些吐逆、嗜睡等早孕症狀，
*孕期4—5月
孕期4-5月是胎兒的腦細胞極速增殖期，這個階段胎兒的視覺、聽覺等神經體系正在陸續生長。
小編小貼士：除了胎教，孕期的平衡飲食在這個階段顯得尤為重要。這個階段屬於孕中期，早期飽受孕吐熬煎的准媽媽終於可以松一口吻了。非常多的准媽媽從這個時候開始胃口大開，所以這個階段是補充胎兒腦部發育所必要元素的好時機。
這個階段，你可以這樣吃：
---多吃這些食物：蛋黃、豬心、瘦肉、大豆等，這些食物不僅富含大腦細胞形成過程中所需的氨基酸，還可以促進胎腦速增配線。
---注意補充鐵質：鐵質不夠會導致胎兒智商低下，懷孕時，孕媽必要的鐵量是日常平常的2倍，這樣才能夠幫助胎寶寶獲得充足的氧氣。除了多吃牛肉、雞肉、含鐵的強化穀物等富含鐵質的食物以外，孕媽還可以諮詢醫生，讓醫生配鐵元來恰當填補鐵質。
---注意補充維生素：多吃維生素豐富的蔬菜生果，可以保證胎兒生長發育所需的維生素和礦物質的平衡，孕媽可以通過吃維生素片來填補維生素，也可以不可以補充，可以通過平衡的飲食來到達需求。特別必要注意的是，若是由於吃維生素片導致腸胃不舒暢，一定要諮詢醫生。
*孕期6個月
胎兒的腦部根本生長在4個月左右其實已經全數成型了，可是影響神經生長的神經元卻不會閑著，一直到孩子3歲左右都不會停止進行數狀突觸，這種生長甚至會連續到青春期。這些神經的刺激與生長，恰是胎兒視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、舉動覺等能力的奠定者。
小編小貼士：針對這個情形，孕媽在這個階段應該適當的多走動，來刺激胎兒的神經生長。若是一些孕媽由於各種原因，必需安胎，沒有方法運動的話，也可以在安全係數高的搖椅上往返晃悠，這樣也能到達刺激的作用。
別的，孕媽還可以用給胎寶寶唱歌、說話的方法，為寶寶營造良好的宮內華寧，這樣可以減少胎兒出生後的反叛舉動，幫助培養性格穩定的寶寶。
所以這個階段是補充胎兒腦部發育所必要元素的好時機。這個階段，你可以這樣吃：
---多吃這些食物：蛋黃、豬心、瘦肉、大豆等，這些食物不僅富含大腦細胞形成過程中所需的氨基酸，還可以促進胎腦速增配線。
---注意補充鐵質：鐵質不夠會導致胎兒智商低下，懷孕時，孕媽必要的鐵量是日常平常的2倍，這樣才能夠幫助胎寶寶獲得充足的氧氣。除了多吃牛肉、雞肉、含鐵的強化穀物等富含鐵質的食物以外，孕媽還可以諮詢醫生，讓醫生配鐵元來恰當填補鐵質。
---注意補充維生素：多吃維生素豐富的蔬菜生果，可以保證胎兒生長發育所需的維生素和礦物質的平衡，孕媽可以通過吃維生素片來填補維生素，也可以不可以補充，可以通過平衡的飲食來到達需求。特別必要注意的是，若是由於吃維生素片導致腸胃不舒暢，一定要諮詢醫生。
*孕期6個月
胎兒的腦部根本生長在4個月左右其實已經全數成型了，可是影響神經生長的神經元卻不會閑著，一直到孩子3歲左右都不會停止進行數狀突觸，這種生長甚至會連續到青春期。這些神經的刺激與生長，恰是胎兒視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、舉動覺等能力的奠定者。
小編小貼士：針對這個情形，孕媽在這個階段應該適當的多走動，來刺激胎兒的神經生長。若是一些孕媽由於各種原因，必需安胎，沒有方法運動的話，也可以在安全係數高的搖椅上往返晃悠，這樣也能到達刺激的作用。
別的，孕媽還可以用給胎寶寶唱歌、說話的方法，為寶寶營造良好的宮內華寧，這樣可以減少胎兒出生後的反叛舉動，幫助培養性格穩定的寶寶。