情緒，我和寶寶一起學習管理它——推薦《我的感覺》系列童書
當了媽媽後，給孩子選書成了一大任務。在孩子還沒有明確喜好的時候，除了一些趣味性的知識書外，我認為孩子從小培養出一個好性格是非常重要的，我會著重挑選一些有助於培養情商、情緒管理方面的書。
當孩子告別了嬰兒期，經歷分離焦慮，逐漸成長為兒童的時候，我們會發現，孩子開始像個小大人一樣，有自己的情緒了。他們也會敏感、生氣、興奮、低落…… 是時候學習如何讓孩子管理自己的情緒了。
這套《我的感覺》系列，一共有八冊，包含了孩子不同的情緒：想念、難過、害怕、喜歡自己、嫉妒、生氣、關心別人、擔心。用小動物一家把這些情緒細膩地展現出來，讀起來有強烈的代入感和認同感。
這套童書最大的特色是：它會告訴孩子，情緒有什麼特徵，如何處理這種情緒。在嘗試和情緒共處的過程中，引導孩子慢慢掌握處理這種情緒的方法。
比如，這套書裡有一本《我想念你》，我每次翻看，都像裡面的動物寶寶那樣，聯想到我和孩子相互的想念。我和孩子爸工作繁忙，夏天最熱的這個月只好讓爺爺奶奶把孩子帶回老家避暑。我們和孩子都要一起面對這短暫的分離。想念孩子，每一天都那麼強烈。試想，孩子也一定如此想念爸爸媽媽吧，至少他會奇怪爸爸媽媽去哪兒了呢，怎麼這麼久都沒見著。
告訴孩子“想念”這種情緒是什麼樣的——“有時候，
教給孩子怎樣處理這種情緒——“當我想念你的時候，其他人有法子能幫助我。他們提醒我說，你會回來的。他們會陪著我，和我一起玩。”
描述給孩子這樣處理情緒後有什麼好處——“這種溫暖和親近讓我感覺好多了”。
翻看了這本書，作為媽媽的我也感受到了“想念”這種情緒是如何蔓延在我的周圍，我也找到了屬於自己的處理“想念”的方式——專注於我的工作。這種“好多了”的感覺也許能讓我和我的孩子一樣。誰說童書不能撫慰大人的情緒呢？
翻看了這本書，作為媽媽的我也感受到了“想念”這種情緒是如何蔓延在我的周圍，我也找到了屬於自己的處理“想念”的方式——專注於我的工作。這種“好多了”的感覺也許能讓我和我的孩子一樣。誰說童書不能撫慰大人的情緒呢？