它不僅可以祛濕，還可以美白！

提到祛濕的食品很多人自然而然會想到薏米。其實，薏米不僅僅只有祛濕的功效，對人體還有美白，護髮等許多的益處，我們一起來看看。

美白

薏米中還有維生素E，而維生素E是我們肌膚美容不可或缺的一個重要元素，

2.護髮

它的營養成分對於防止脫髮啊，滋養發根都有十分好的效果，多食用也可使我們的頭髮柔軟又光滑。

3.抗癌防癌

它含有硒元素，而這種元素能有效的抑制癌細胞的生長，特別是肺癌。

4.促進新陳代謝

薏米中的各種礦物質可以很好的促進人體新陳代謝，從而減少脾胃的負擔。消化不良者尤其應該多食用。

5.消水腫

薏仁可以促進人體內血液以及水分的新陳代謝，達到利尿、消水腫的效果。

其實，薏米還有很多的作用，總之，多食用薏米對我們身體有好處。

夏日已經來了，多食用薏米吧！