蒲公英加它泡水喝，體內濕熱全排光，一個小方子，幫了很多人！
馬上進入三伏天了，天氣越來越熱，雨水也越來越多，這個時候非常容易導致人體濕熱重。
濕熱是中醫名詞術語，是致病因素，術語六淫風、寒、暑、濕、燥、火(熱)中的兩邪。
所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕屬於外邪，稱為濕邪，多由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起，其致病具有重濁、黏滯、趨下特性。內濕是一種病理產物，與臟腑功能失調有關，如脾虛。
熱，也是一種邪氣，致病具有炎熱升騰等特性，
濕熱的10個身體症狀表現
1、表現出蓬頭垢面、滿臉油光；
2、容易出現痤瘡、粉刺；
3、平時常感覺到口幹、口苦；
4、舌頭發紅，舌苔發黃，舌質也是紅色的；
5、眼睛會出現赤紅的情況；
6、心煩意亂、精神倦怠、身體倦怠；
7、小便赤短，大便比較的乾燥；
8、身體中汗味、體味比較重；
9、男性則會出現陰囊潮濕的情況；
10、女性則是表現為帶下增多。
隨著濕熱的情況越來越嚴重，這些上述的症狀也會越來越重。
一個蒲公英小方子，泡水喝，祛濕熱
蒲公英不僅是好吃的野菜，更是好用的中草藥，可清熱解毒利尿，尤其用來去濕熱，效果顯著。
《本草經疏》記載：“蒲公英昧甘平，其性無毒。當是入肝入胃，解熱涼血之要藥。”
蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。
蒲公英搭配有健脾升陽功效的荷葉，一起做個小茶方，健脾祛濕熱效果更佳！
荷葉， 味苦性平。歸肝、脾、胃經。 可消暑利濕，健脾升陽，內體濕氣重，內部原因是脾不好，用荷葉對於健脾祛濕更好一些。並且現代研究表明，荷葉也有降血脂作用，和蒲公英搭配，消脂瘦身效果佳！
自製祛濕熱小茶方——蒲公英荷錢茶
【材料】蒲公英根、荷葉、玫瑰花
【功效】健脾祛濕，消脂減肥，清熱去火、排毒養顏。
【做法】
1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗乾淨，荷葉洗淨，切碎，烘乾烘炒製成茶，備用；
2、野生的玫瑰花瓣洗淨，自然陰乾，備用；
3、取玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g ，做成蒲公英荷錢茶包，每日取一包泡水代茶飲即可。
每天泡一杯，去除體內濕熱，越喝越健康！
蒲公英根0.7g，荷葉2g ，做成蒲公英荷錢茶包，每日取一包泡水代茶飲即可。每天泡一杯，去除體內濕熱，越喝越健康！