一個好的臥室設計，能讓你每天都睡個好覺
一天24個小時，至少有6到7個小時是在床上度過的，可是在裝修新家時，很多人會選擇好的地板、漂亮的衣櫥、精緻的床，卻往往在床墊的選擇上不願意費太大心思。有人認為幾百元的床墊照樣能睡，
據潯陽晚報記者走訪市場瞭解，目前九江市場上床墊的價差相當大，從幾百元到幾萬元的床墊市場上皆有，那麼，床墊是硬一點好還是軟一點好，如何才能選到一張適合自己的床墊？帶著這些問題，潯陽晚報記者採訪了九江一些品牌床墊銷售商。
很多消費者由於嫌麻煩或是礙於情面，在選購床墊時僅坐兩下感受回彈力，或是躺一分鐘感受柔軟度。但九江皇朝家私生活館銷售人員建議，選購床墊一定要去試躺至少5-10分鐘以上，並左右翻轉幾下，以檢驗床墊的支撐性是否良好以及床墊的線條是否貼合身體的曲線。
買床墊要軟硬適度首先，確認一張床墊的品質，
1、一看床墊外觀是否厚薄均勻、表面平整、線痕勻稱美觀，同時還要看床墊有無合格證；
2、用手均勻試壓床墊表面，填充物分佈均勻，反彈力平衡的床墊品質較好；
3、拍打床墊，聽彈簧在拍動下的聲音，如果有均勻的彈簧鳴聲，說明彈簧較好。如果在擠壓下往往發出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能彈簧有生銹或彈力不佳。
其次，確認一張床墊的軟硬度是否適合自己，
1、平躺於床上，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往裡平伸，看有沒有空隙，如感覺伸入困難，可能是床墊過軟；反之，與床墊間間隙很大，則可能床墊過硬；也可以坐於床角處，然後站立起來，看床墊是否很快恢復原來的形狀。
2、再向一側翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙。如果沒有，
總之，一張好的床墊至少要有三方面的保證：首先，要有相對厚度的柔軟材料；其次，要軟硬適中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托；最後，要有良好的透氣性，使床墊與身體長時間接觸的部分不至於溫度過高，以保證連續睡眠。
床墊使用6—8年左右，就該換新的了中國人對床墊的認識還處在耐用消費品層面，
說到這，很多人會說，天晴時，床上的被子、床單、枕套都會洗乾淨，並在太陽下暴曬除菌，卻沒想到外表看上去不太髒的床墊，裡面生有很多真菌和蟎蟲，這種微小的生物會把人體自然脫落的死皮細胞當作飼料，而床墊使用時間越長，床墊存留的死皮細胞就會越多，繁殖的塵蟎自然也就成倍增加，這會對身體健康造成一定的影響。英格蘭金斯頓大學就有一項研究結果表明，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，種類主要以真菌和蟎蟲為主。
舊床墊除了會生有很多細菌，影響身體健康外，床墊的填料流出，或是彈簧松了，也會影響睡眠，甚至會引起腰酸背痛，這些也是需要更換床墊的明顯跡象。當換上新的床墊之後，你會發現新床墊有柔軟舒適的棉表層，優質的彈性☆禁☆體☆禁☆驗，安穩的承托，不再有輾轉反側難以入眠的事情。
潯陽晚報記者 呂安琳
一個好的臥室設計，能讓你每天都睡個好覺之前，小編從醫學角度和床墊角度，告訴大家如何才能擁有好睡眠。然而，記者在與室內設計師交流時發現，影響睡眠舒適度的，不止上述兩點，臥室的面積大小、隔音效果、整體佈局還有燈光，都潛移默化地影響著人們的睡眠心理，這些需要業主在裝修時就進行規劃考慮。那麼，究竟如何才能讓臥室成為困意擴散的催眠之地？
設計指導：星藝裝飾設計總監 熊哲軒
臥室面積應控制在20平米以內人體是一個能量體，無時無刻不在向外散發能量，房屋面積越大實際所耗損的能量就越多。熊哲軒認為，臥室的睡眠區面積沒必要太大，最好控制在20平方米以內，否則潛意識裡會沒有安全感。如果臥室的建築面積特別大，可以用分隔的方式，在臥室中隔出一個書房、休閒區或衣帽間，讓整個臥室不至於太過空曠，無法集聚能量而產生清冷感。或是像古代四柱床一樣，掛下幔帳，為臥室創造一個單獨的圍合式睡眠空間，這樣的環境更適合人的睡眠。
選擇吸音隔音效果好的裝飾材料想要睡個好覺，一個安靜的環境必不可少。臥室的隔音重點除了牆壁外，還包括門窗和窗簾的嚴密度。所以在裝修臥室時，儘量選擇吸音性、隔音性好的裝飾材料。比如在窗戶上，平開窗比推拉窗的密封性要好，玻璃上則應該選擇雙層斷橋加厚的材質；在牆面材質上，最好採用有隔音或吸音功能的牆布，這樣能夠阻擋或者消去大量的雜音。而窗簾方面，則應該選擇遮光性防熱性、保溫性以及隔音性較好的窗簾，在窗簾的色彩方面，不建議太亮的顏色，一般而言，素雅、暖和、平穩的色彩更能幫助睡眠。
柔和的光源更能催眠有層次，根據不同功能來劃分的臥室燈光效果，是舒緩白天緊張的生活壓力，“催眠”的好方法。臥室光源最好以筒燈和射燈為主，最好不要安裝吊燈，因為風水上將“床正上方的屋頂裝有吊燈”稱為“吊燈壓床”。現代心理學研究發現，床正上方的屋頂若裝有吊燈，會讓主人潛意識中一直感到不安。這種“不安”由於長期的居住習慣而不易被人察覺，但是它的確若隱若現地影響著主人，比如增加人心理壓力，影響內分泌。
在光源的色彩上，一般臥室照明氣氛以寧靜、溫馨、柔和、舒適的光源為主，五彩繽紛的燈具不宜安裝在臥室內，現在九江比較流行三色光，即可調控白光、黃光和中性光。夏天比較燥熱，選擇白光會讓人感覺更清涼，冬天黃光則更溫暖，春秋天則可以選擇中性光。
此外，根據不同的年齡段，臥室光源的一些細節設計也有講究。對於經常起夜的老年人，建議在衣櫃角落和馬桶角落旁裝一盞微弱光源的小夜燈；而對於初為人父母的年齡人，為了方便夜裡起身照顧孩子，也建議留一盞小夜燈。同時，建議雙人居住的臥室，在左右床頭櫃牆邊都安裝雙控開關，以減少對另一半睡眠的干擾。
床對面最好不要安裝電視眾所周知，鏡子對著床是大忌，因為其反射光，是一種不良的射線，對著身體，會造成神經衰弱、睡眠品質差等不良反應。但很多人不知道，在床對面安裝電視，其鏡面的螢幕和輻射，也會影響睡眠。所以，電視最好放在斜對著床的地方，或者時買個罩子把電視罩住。
兩點小建議：
1、開空調容易使室內空氣乾燥，現在很多比較講究的家庭會配備加濕器，但加濕器因為水質污染、不及時清潔等原因，分解出一些粉塵在空氣中對人體並不好。所以，建議臥室最好安裝地暖。
2、大冬天，若是夜裡覺得口渴，跑到沒有開空調的客廳或廚房倒水，巨大的溫差難免會讓人突然清醒，現在九江一些注重生活品質的人，會在臥室的衣櫃角落或衛生間安裝淨水器，不出臥室即可飲水。
潯陽晚報記者 易興
這種微小的生物會把人體自然脫落的死皮細胞當作飼料，而床墊使用時間越長，床墊存留的死皮細胞就會越多，繁殖的塵蟎自然也就成倍增加，這會對身體健康造成一定的影響。英格蘭金斯頓大學就有一項研究結果表明，一張3年左右沒清潔過的雙人床墊，上面的細菌數量超過10億，種類主要以真菌和蟎蟲為主。舊床墊除了會生有很多細菌，影響身體健康外，床墊的填料流出，或是彈簧松了，也會影響睡眠，甚至會引起腰酸背痛，這些也是需要更換床墊的明顯跡象。當換上新的床墊之後，你會發現新床墊有柔軟舒適的棉表層，優質的彈性☆禁☆體☆禁☆驗，安穩的承托，不再有輾轉反側難以入眠的事情。
潯陽晚報記者 呂安琳
一個好的臥室設計，能讓你每天都睡個好覺之前，小編從醫學角度和床墊角度，告訴大家如何才能擁有好睡眠。然而，記者在與室內設計師交流時發現，影響睡眠舒適度的，不止上述兩點，臥室的面積大小、隔音效果、整體佈局還有燈光，都潛移默化地影響著人們的睡眠心理，這些需要業主在裝修時就進行規劃考慮。那麼，究竟如何才能讓臥室成為困意擴散的催眠之地？
設計指導：星藝裝飾設計總監 熊哲軒
臥室面積應控制在20平米以內人體是一個能量體，無時無刻不在向外散發能量，房屋面積越大實際所耗損的能量就越多。熊哲軒認為，臥室的睡眠區面積沒必要太大，最好控制在20平方米以內，否則潛意識裡會沒有安全感。如果臥室的建築面積特別大，可以用分隔的方式，在臥室中隔出一個書房、休閒區或衣帽間，讓整個臥室不至於太過空曠，無法集聚能量而產生清冷感。或是像古代四柱床一樣，掛下幔帳，為臥室創造一個單獨的圍合式睡眠空間，這樣的環境更適合人的睡眠。
選擇吸音隔音效果好的裝飾材料想要睡個好覺，一個安靜的環境必不可少。臥室的隔音重點除了牆壁外，還包括門窗和窗簾的嚴密度。所以在裝修臥室時，儘量選擇吸音性、隔音性好的裝飾材料。比如在窗戶上，平開窗比推拉窗的密封性要好，玻璃上則應該選擇雙層斷橋加厚的材質；在牆面材質上，最好採用有隔音或吸音功能的牆布，這樣能夠阻擋或者消去大量的雜音。而窗簾方面，則應該選擇遮光性防熱性、保溫性以及隔音性較好的窗簾，在窗簾的色彩方面，不建議太亮的顏色，一般而言，素雅、暖和、平穩的色彩更能幫助睡眠。
柔和的光源更能催眠有層次，根據不同功能來劃分的臥室燈光效果，是舒緩白天緊張的生活壓力，“催眠”的好方法。臥室光源最好以筒燈和射燈為主，最好不要安裝吊燈，因為風水上將“床正上方的屋頂裝有吊燈”稱為“吊燈壓床”。現代心理學研究發現，床正上方的屋頂若裝有吊燈，會讓主人潛意識中一直感到不安。這種“不安”由於長期的居住習慣而不易被人察覺，但是它的確若隱若現地影響著主人，比如增加人心理壓力，影響內分泌。
在光源的色彩上，一般臥室照明氣氛以寧靜、溫馨、柔和、舒適的光源為主，五彩繽紛的燈具不宜安裝在臥室內，現在九江比較流行三色光，即可調控白光、黃光和中性光。夏天比較燥熱，選擇白光會讓人感覺更清涼，冬天黃光則更溫暖，春秋天則可以選擇中性光。
此外，根據不同的年齡段，臥室光源的一些細節設計也有講究。對於經常起夜的老年人，建議在衣櫃角落和馬桶角落旁裝一盞微弱光源的小夜燈；而對於初為人父母的年齡人，為了方便夜裡起身照顧孩子，也建議留一盞小夜燈。同時，建議雙人居住的臥室，在左右床頭櫃牆邊都安裝雙控開關，以減少對另一半睡眠的干擾。
床對面最好不要安裝電視眾所周知，鏡子對著床是大忌，因為其反射光，是一種不良的射線，對著身體，會造成神經衰弱、睡眠品質差等不良反應。但很多人不知道，在床對面安裝電視，其鏡面的螢幕和輻射，也會影響睡眠。所以，電視最好放在斜對著床的地方，或者時買個罩子把電視罩住。
兩點小建議：
1、開空調容易使室內空氣乾燥，現在很多比較講究的家庭會配備加濕器，但加濕器因為水質污染、不及時清潔等原因，分解出一些粉塵在空氣中對人體並不好。所以，建議臥室最好安裝地暖。
2、大冬天，若是夜裡覺得口渴，跑到沒有開空調的客廳或廚房倒水，巨大的溫差難免會讓人突然清醒，現在九江一些注重生活品質的人，會在臥室的衣櫃角落或衛生間安裝淨水器，不出臥室即可飲水。
潯陽晚報記者 易興