突發！今早，江北大道一男子疑似跑步猝死

【導讀】跑步在我們大多數人眼中是非常健康的一種運動，而且跑步對於身體確實有著非常多的好處，但是如果運動不當，卻反而會適得其反。那在今天早上，有市民就向我們節目爆料說，

在淩鐵大橋附近的江北大道上，一名男子疑似在晨跑中猝死。接到爆料後，我們的記者也第一時間趕到了現場。

記者到達事發現場時，只見一名年紀在40歲左右的男子整個人一動不動的半趴半靠在江邊的水泥護欄旁邊。而警方也已經到達現場，

並在人行道上拉起了警戒線。在現場，記者找到負責這一段河堤清潔工作的環衛工人，瞭解到了一些情況。

環衛工 楊女士

今早上我七點十幾分的時候

我經過的時候

我見他經常和她們打招呼的

本來鍛煉的話都打招呼

他已經走了你看一身汗了

他走得應該

走得蠻遠的

猝死的哦

夜班記者也瞭解到，近年來隨著參加體育健身活動的人越來越多，尤其是長跑運動的風靡，

鍛煉者在運動時突然猝死的事件也是時有發生，在去年舉行的廈門半程馬拉松比賽中，就有兩名參賽者猝死，而且發生猝死的選手大多是中青年人，而眼下正值酷暑，運動猝死發生的機率比其他季節也高了不少。

對此，廣西工人醫院康復科副主任覃峰建議，

以下這七類人在跑步或者運動的時候需要多留意。

1.既往有心臟病的患者

2.感冒未愈的患者

3.高血壓或心律不齊的人

4.合併心血管方面問題的糖尿病人

5.部分伴有代謝障礙的肥胖者

6.未經系統訓練和平時體質較差的人群

7.兒童和年紀過大的老人

而身體機能一切正常的人群，在運動過程中也需多加小心，預防運動猝死的發生。

廣西工人醫院康復科副主任 覃峰

我們應該做好充分的熱身運動

而且如果不經常運動的人

我們建議不要做強度太大的運動

跑的過程中

如果你覺得你身體有任何的不適

請停止運動來及時就醫

跑之後我們要做一些拉伸運動

或者做一些放鬆運動

來調整我們的運動狀態

編輯：小寧

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