錦炘說｜營養高、不過敏、手殘黨也能做的寶寶輔食來了，寶媽趕緊收藏！（內附輔食表）

寶寶輔食，

是眾多寶媽揪心頭疼的事情，

多大的孩子可以吃？

會不會引起過敏？

錦炘特為您整理了寶寶輔食表，

具體見下：

有了這個表，

就清楚明朗多了~

那麼，

有沒有簡單易做、

營養又高的輔食呢？

當！然！有！

~大米土豆粥~

1、軟糯可口，方便寶寶消化吸收，補鉀補鈣；

2、富含維生素C，增強寶寶抵抗力。

大米10g，土豆10g。

1、大米泡脹，土豆切塊

2、將大米用攪拌機打碎

3、煮熟土豆並壓成泥

4、將碎米倒入鍋中，燒開後，小火熬

5、碎米煮得很軟很軟後，加入土豆泥

怎麼樣，

會做了吧~

1、大米土豆粥，適合1周歲以上的寶寶食用哦~

2、除了寶寶，寶媽以及家裡長輩，也可以喝的。可以減少心臟病的發生、預防動脈粥樣硬化、利尿消腫，同時，對關節炎、神經痛還有較好的緩解作用呢！