「民生」缺覺行業排行榜發佈 互聯網、媒體行業最欠瞌睡

昨天是世界睡眠日，無憂精英網開展了職場精英睡眠情況的調查，

5736人參加，其中，職場精英（工作2年以上，月薪1萬以上）一共有2631人，高層管理人員占11.1%，中層管理人員占37.5%，專業技術人員占30.7%。調查顯示互聯網、媒體、房地產三行業從業者最缺覺睡。

武漢近六成教師睡眠不足7小時

昨日，記者隨機採訪了武漢科技大學、湖北經濟學院、武漢科技大學城市學院、武漢外語外事職業學院等多所高校的100名老師，58%的老師睡眠時長不足7小時，超過8小時的僅占15%，

其中8名老師不足5個小時。

半數老師希望能睡8小時以上，61%的老師自認為睡眠品質差，入睡困難、失眠多夢和易醒成為睡眠品質差主要原因。

武漢科技大學城市學院心理健康教育中心的陳玉娟老師表示，壓力大、情緒抑鬱，工作壓力與社會評價的差距等導致的焦慮是造成教師容易睡不好的主要因素，其次是電子產品的過度應用也會導致睡眠品質的降低。她說:“長時間的睡眠不足導致比較痛苦的，

應該及時求助於專業醫生。另外，不要糾纏在睡眠時長上，強制入睡容易適得其反。”