頭髮長得太慢，試試食療吧

很多妹子可能為自己一直長不長的頭髮非常苦惱，想讓頭髮快點長長，所以特地搜集總結了一些有助於頭髮生長的小竅門，分享給大家啦~

食療：首先就是在食物上的選擇了，

看到這是不是很開心:-D，既可以吃還能調理~

1.青花魚，三文魚，金槍魚，這三種魚類都含有大量的蛋白質，營養豐富，多吃不僅對頭髮的生長有奇效，而且對身體各項都是有益的噢~

2.花生，花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，延緩腦功能衰退，不僅對增發有益處同時還能滋潤皮膚的~

3.堅果類，堅果中含有豐富的蛋白質和維生素和大量身體需要的微量元素和膳食纖維，

對增發和身體都有很好的調理效果~

4.寶寶們也可以選擇維生素營養劑來服用，可以自己選擇信任的品牌，維生素平時吃也是益處多多噢~

塗抹法：平時可以塗抹一些精油護髮，寶寶們平時在家也可以自製一些塗抹型的營養液，天然無害~

1.土豆雞蛋發膜 先將土豆碎末，備好使用，接著把雞蛋的蛋黃和蛋清分開，然後將土豆末混在蛋清裡再一勺蜂蜜，這個發膜就做好了 使用方法：把準備好的自製發膜塗在頭皮為中心的部位，15分鐘後用清水洗乾淨。不要覺得雞蛋液什麼的塗在頭皮上不適應，這種自製的營養面膜才是最無害的。

2.椰子油&橄欖油 用椰子油和橄欖油均勻塗抹按壓頭皮，適當得按摩後可以再用洗髮露，一週一次噢~

3.洋蔥 把洗乾淨的洋蔥和皮一起煮了，大概十分鐘左右，冷卻到適當得溫度時，可以在洗髮後充當漂洗水~

日常注意的地方：

1.勤梳頭 早晨起床後或晚上睡覺前梳1-2次頭髮，適當地梳頭可以促進頭皮血液迴圈，刺激毛囊使頭髮長得更快~但要注意，不要再頭髮還濕潤時梳頭，會給頭髮帶來不同程度的傷害

2.減少使用吹風機的次數 如果你有天天使用吹風機的習慣，減少使用次數和頻率後你就會發現頭髮比以前長得更快了，發尾分叉、毛躁問題也會有所改善的~

發尾分叉、毛躁問題也會有所改善的~