既然都會過去，何必將過去壓抑心中呢？

蝸牛之所以爬不快，是因為它的身子黏在路上。哪怕前進一點點，都要對抗極大的阻力。非但如此，還要托上一個重重的殼，更是舉步維艱，寸路難行

人也一樣，修行的路上，有人一日千里，有人卻長時修學仍難以前進。原因在於其情緒大於理智，感情黏膩，心不爽朗，意不開明，如蝸牛黏滯的身體，欲進也難

有人身上永遠背著一個重重的殼，殼的名字叫“過去”。這“過去”的殼裡面什麼都有，過去的人，過去的事，過去的經歷，過去的知見，過去的經驗……過去的種種

這些沉重的“過去”，壓得人傾盡全力也難以拔步前行。才一抬腳，思慮便生，一顆本來清靈的心立時沉雲密佈起來，

逝者如斯乎，不舍晝夜，如江之水，如溪之流。既然都要過去，都會過去，都必過去，何必將“過去”的愁雲一直壓抑心中呢？佛說：應無所住，而生其心。