高血脂高血壓的有效治療方法有哪些

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高血脂是由於脂肪的代謝、運轉異常，使血漿的一種或者多種脂質，高於正常了稱為高脂血症的。脂質的不溶、微溶于水，

必須與蛋白質結合，以脂蛋白的形式存在。一般表現為高膽固醇血症和高甘油三酯血症的表現。如果同時患有高血脂和高血壓的病人治療起來該怎麼治療呢？，高血脂高血壓的有效治療方法有哪些？在這裡我們共同來分析下。

1、兩種病的治療首先要以良好的生活習慣為前提。

也就是是建立良好的生活習慣很重要。最好戒煙戒酒，加強體育鍛煉，增強體質。選擇適合於本人的適當的體育活動，應該勞逸結合。

2、平時的生活中，多吃些具有降壓和降血脂的食物比如海帶、牛奶、木耳、花生、燕麥、韭菜和白菜等等，

儘量吃新鮮的，最好不要吃食物如下：魷魚、牛肉、豬蹄、豬腦和豬心等等油脂比較多的肉類。

3、還有就是按時吃藥，按要求吃藥，不要擅自的更改藥量，吃了一段時間，血壓和血脂一定要檢查的，定期的複查的，如果發現血壓和血脂都有升高的趨勢的話，

建議去醫院重新調藥物的。