我們知道，紅糖是由甘蔗熬制出來的，但是現在大多數世面上我們經常買的大多數都是赤砂糖，也就是用機器和化學勾兌劑調製出來的紅糖，所以一般我們女性朋友們在痛經期間喝了世面上的這些赤砂糖，
什麼手腳冰涼、月經不調等婦科疾病，並不能有效的緩解。那麼我們女性朋友們選擇紅糖時應該選擇什麼樣的紅糖呐？
當然了要選擇那些手工熬制的紅糖效果最佳，因為現在大多數市面上的精煉紅糖都是化學勾兌劑勾兌出來的糖，
這樣的紅糖丟失了較多的作為紅糖原料的甘蔗的營養成分
，這樣也就不容易讓我們的身體吸收，所以就不能起到很好的緩解痛經的效果。我們買紅糖時要特別注意買那些手工熬制出來的紅糖，因為這樣的紅糖含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、微量元素等。
其實紅糖不光能對女性朋友的月經順暢有幫助，還可以活血化瘀，排毒養顏的功效。老一輩的人知道，小時候自家的孩子被蜜蜂或者什麼蟲子咬了，取一點高濃度的紅糖水塗抹在紅腫處，不一會紅腫就會漸漸消退，另外紅糖水也可以幫助處理我們皮膚表面的乾燥問題，作用大了去了呐。
那麼手工熬制出來的紅糖有那些有點呐。光緒年間編寫的《白色廳志》中就有記載：果屬甘蔗亦榨汁，煎煉為糖的記載。因為手工熬制的紅糖，一般在熬制之前的甘蔗特別保留了上面的白霜，特別重要的就是這個白霜，這個白霜是保護甘蔗的營養成分，一些婦科的提取藥物，都是從甘蔗上面的這些白霜提取的，
所以不要小看這小小的一層白霜。這種白霜經醫學證明，含有二十八烷醇，有特別高的藥用價值，特別是對婦科有著許多好處；另外還含有生物體的重要物質，磷脂。所以說這種原汁原味熬制出來的紅糖才是真正對我們女性朋友有幫助的。手工熬制的紅糖不同於超市裡面的紅糖和赤砂糖，採用了物理壓榨的傳統工藝，體現了我們祖先優秀的智慧結晶，
也把甘蔗裡面濃縮的營養成分充分的保留下來，不會被破壞。一般來說，十五斤的甘蔗才能夠熬制出來一斤紅糖，榨完的甘蔗渣用來當作熬制紅糖的材火，然後甘蔗汁用湯勺一勺勺的勾兌，好的手工紅糖就是這樣熬制出來的，最後再用網狀物過濾，這樣才能得到純度比較高的紅糖。這樣原汁原味的紅糖才是我們大家所需要的。