備孕你做好準備了嗎?好習慣,好心情,帶來好孕氣!
隨著社會的發展,人們生活水準和知識水準的提高,優生優育已經是很多人關係的問題,越來越多的人會為了孕育出一個健康的寶寶在懷孕前做健康檢查,這就大大提高了寶寶的健康,
准媽媽爸爸在飲食方面應儘量避免含食品添加劑、色素、香精、調味劑、防腐劑的食品。
我們都知道,吸煙有害健康,雖然是這樣,仍然有很多的人喜歡抽煙喝酒,
同時,有一個健康的身體才能孕育出健康的寶寶,在打算生寶寶的時候,要加強夫妻雙方的營養,合理搭配膳食,少吃一些辛辣刺激的食物。
1、壓力過大
壓力過大,整個人都處於極度緊張狀態,導致人的精神壓抑,會影響卵子與精子的結合,過度疲勞會使胎兒腦供氧不足,會影響受精卵著床和胎兒發育。
2、過度疲勞
連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過於集中並持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕,應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。
3、情緒壓抑
如果你處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下,
所以,懷孕之前所做的準備是給未來寶寶的健康打基礎,查清健康狀況在妊娠的最初幾周,也許連你自己也不知道已經懷孕。但是,在這段時間內,胎兒的發育卻是最容易受到影響的,因此,如果有心要懷孕的話,日常生活中要提早注意保養。
也許連你自己也不知道已經懷孕。但是,在這段時間內,胎兒的發育卻是最容易受到影響的,因此,如果有心要懷孕的話,日常生活中要提早注意保養。