老年人常用一種加在米飯中的食物泡水喝，輕鬆解決血液粘稠的問題

人老了，血液中的垃圾就越來越多，如果不及時清理，就會直接導致心肌梗塞、冠心病、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、以及腦梗塞、腦血栓、腦出血等等心血管疾病問題，此外因毒素積累，

還能間接影響身體各個器官的功能，如肝、腎、肺的功能代謝，進而導致各種疾病問題。

血液粘稠的人平時一些禁忌的食物：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、霜淇淋、甜飲料等，另外禁止飲酒。

很多方法可以稀釋血液粘稠程度！

起床後、三餐前、飯前和睡前，最好飲水200ml。因為其張力、密度等都接近血液和組織細胞。

除正確喝水外，有的食物也具有血液稀釋功能。

黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、鳳梨、檸檬等可以抑制血小板聚集、防止血栓形成；番茄、紅葡萄、橘子、生薑等具有類似阿司匹林的抗凝作用；所以，血液過於粘稠的人，應該按照上述方法飲水和選擇飲食達到稀釋血液的目的。

中醫通血管的偏方：天然硒蕎子苦芥茶

材料：蕎子苦芥茶5~10g左右。方法：把蕎子苦芥茶放入杯中，倒入沸水沖泡，靜待幾分鐘飲用即可，每日2~3次，堅持飲用。

苦蕎是集“營養、保健、醫療”于一體的天然功能食品。在《千金要方》、《中藥大辭典》及相關文獻中對苦蕎都有記載：可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、止咳、平喘、抗炎、抗過敏、強心、減肥、美容等功效。苦蕎能降血壓、降血糖、降血脂, 改善微循環等作用, 又稱“三降”食品。

苦蕎生物類黃酮具有多方面的生理功能, 其中的槲皮素和桑色素等能夠改善機體血管平滑肌的收縮和舒張功能; 蘆丁具有擴張血管的作用, 能維持毛細血管的抵抗力, 降低其通透性及脆性, 促進細胞增生和防止血細胞的凝集, 還有降血脂、擴張冠狀動脈、增強冠狀動脈血流量等作用。

蕎麥粉中所含豐富的維生素有降低人體血脂和膽固醇的作用, 是治療高血壓和心血管病的重要輔助食 ( 藥) 物。蕎麥粉中含有的一些微量元素 ( 如鎂、鐵、銅、鉀等) 對於心血管具有保護作用。

堅持每天飲用一杯天然硒蕎子苦芥茶，不僅可以清除血管垃圾，軟化血管，達到稀釋血液的目的，還可以降三高，保護血管。