老年生活手冊，按照這10點做，生活越過越漂亮！
人不會變老，老的只是年齡，不是心態。不管歲數多大，都要活得樂觀，活得健康，活得有底氣！心態最重要，樂觀心態是晚年快樂生活的保證，積極樂觀，更有利身體健康。
一：控制情緒
人到老年，遇事冷靜，坦然面對種種意外。任何事情都不要大悲大喜，冷靜思考，細緻分析。情緒過度，就會做出錯誤判斷，影響身心健康。
二：樹立目標
老不代表沒有生活目標，沒有進步的思想，沒有目標的生活便失去了對生活的動力。要想讓自己樂觀，
三：幽默一些
想讓自己開心，要改變古板的處事方式。生活中沒事兒找點樂，多一些的俏皮話，可以緩解各種不快與煩惱，痛苦和悲傷，總會隨著小小的幽默煙消雲散。
四：滿足生活
老年人也要有理想，也要有追求。但理想與追求要和現實結合，從實際出發。無論事業還是生活，差不多就得，對自己寬容一些，否則希望越大，失望越大，心情當然失落。想要樂觀，知足常樂。
五：忘掉不快
誰還沒點不開心的事，但沒事總暗示自己不開心，
六：培養愛好
人到老年，不能宅在家，長期一個人，容易精神抑鬱。積極參與文娛活動，結交更多朋友，可以排解孤獨，讓生活更充實。跳廣場舞，練習書法，打打牌，出門旅遊，都是適合老年人的興趣喜好。
七：擴大社交
想要樂觀，先要遠離負能量的朋友，多接觸愛玩愛笑，心態陽光的正能量朋友。通過他們的幫帶，自己的心情也會陽光，也會快樂，樂觀的生活需要互相影響。
八：發現別人的優點
放下高高在上的架子，放棄對別人的成見，不要總瞧不起誰，看不上誰。誰都有優點，發現每個人身上美的一面，不要和別人比，輸贏都不會讓自己快樂。
九：積極的生活態度
人到老年，要保持積極的生活心態，不能越老越墮落。戒煙、戒酒，講究衛生，穿戴整齊。人老心不老，生活、事業上都可以有追求，保持積極向上的態度，一切都會覺得樂觀。
十：退一步海闊天空
人到老年，最重要的是放下。有些事情，進一步萬丈深淵，退一步才能海闊天空。不該爭的不爭，不該搶的不搶，戒驕戒躁，平靜面對。心態好，才是讓自己樂觀生活最重要的方法。
-------廣州原生態養老機構-------
頤養天年-非她莫屬，廣州天鹿湖甲子園養老院
養老院詳詢：138-2518-6348
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