那些微不足道的事情你堅持了三年，讓你發生了翻天覆地的變化

無論命運給了你什麼，把每一個今天都過好，你就是人生最大的贏家。

1、跑步七年，身體由內而外的輕盈，皮膚狀態很棒，整個人精神狀態很好，每天還比別人多出來一段時間思考人生。

2、十幾年來，一年四季堅持喝熱水熱水洗臉，熱水泡腳，經期正常，大姨媽從來不疼，很少生病。

3、每天花10分鐘給媽媽打電話，給戀人發短信，維持與愛的人之間關係，你將會收穫意想不到的驚喜。

4、每天早起10分鐘壓腿拉伸，每天晚上睡前10分鐘腹部練習，

5、初中開始睡前必讀書，現在無論跟誰聊天都能夠引經據典，侃侃而談。

6、輪滑和手繪，從高中到大學畢業，人生變的無比有意義，還能在工作之餘養活自己。

7、聽CNN和BBC，堅持6年以上，從4級需要考兩次到現在跟老外交流毫無壓力。

8、入職4年，堅持每天下班前寫工作日記，做工作反思從月薪4000已經漲到年薪20w。

9、練字4年，從一開始字醜到後來心浮氣躁越來越理解字如其人的含義。

不知道為什麼，越來越無法表達自己的情緒了。

有太多話想說，卻不知道說什麼，到最後統統收了回來。

所謂成長也許就是將哭聲調成靜音的過程，

把情緒收到別人看不到的地方，

一個人學會堅強。