妊娠糖尿病危害居然這麼大！飲食注意這3點，堅決不做糖媽媽
每一個准媽媽都期待著肚子裡的寶寶能健健康康地落地，因此在懷孕時都特別小心。妊娠糖尿病就是孕媽的一個重點預防物件，它不僅對孕媽的健康有危害，還對肚子裡的胎兒也有危害，
一、對孕婦的危害
1、產後易再患糖尿病
據調查，得過妊娠期糖尿病的准媽媽們，在產後5—15年內患二型糖尿病的概率高達40%—60%，而沒有妊娠期糖尿病的女性患二型糖尿病的概率只有15%。
因此，孕婦在懷孕期間得過糖尿病，即使後來已經治好了，也要繼續注意飲食和鍛煉，保持身體健康，減少中年後患糖尿病可能性。
2、孕期合併症：孕媽若有糖尿病，
3、羊水變多：“糖媽媽”的羊水會變得很多，甚至會比健康的孕婦高出10倍，這樣容易引起胎膜早破和早產，對寶寶的危害特別大。
4、生產困難：“糖媽媽”的生產過程會比一般孕婦要長，難產、產傷等幾率或胎兒的死亡率也比較高。
二、對胎兒的危害
1、巨大嬰兒的發生率提高4倍。
2、胎兒畸形的可能性高於健康的孕媽。
3、胎兒在子宮內可能會出現發育遲緩和宮內窘迫的現象，甚至會發生缺血缺氧性腦病。
4、孩子出生後可能會有低血糖，以及高膽紅素血症、紅細胞增多症等併發症。
預防孕期糖尿病，孕婦日常飲食三注意：
第一、注意蛋白質的攝取
對於孕婦來說，蛋白質的攝取是至關重要的，因為蛋白質是胎兒育力、骨骼成長的必備元素之一，但是對於糖尿病患者來說，蛋白質的攝取量過高反而會引起血糖過高。
所以孕婦可以從蛋、魚類、牛奶及豆製品來攝取蛋白質，方便控制攝取量。牛奶並非多多益善，
第二、注意熱量的需求量
在孕早期的話，攝取的熱量是不需要特別的增加，只有中、後期才有一定攝取熱量的要求。而且，在熱量攝方面一定要根據孕所需來攝取，對於含糖量過高的食物要控制。甜食一定要控制，油膩的食物盡少吃或者不吃，果汁也是不能隨意喝。
第三、油脂類要注意
孕期糖尿病對於油脂類食品要特別注意，烹飪時使用橄欖油最佳，一般情況下也要以植物油為主。對於飲食的整體結構准媽媽要注意調整好。
總之，含糖量過高的食品要慎食，油炸、油酥食物要儘量少食，控制好血糖的正常水準。