親身經歷告訴你，孩子反復咳嗽，這幾樣小偏方效果強！
這個是應季食譜，如果寶寶喉嚨痛，熱咳之類，可以給寶寶當食療。如果寶寶沒咳嗽沒生病，也能作為水果湯來吃，清熱潤肺，補充營養。
淇寶寶就幾天就是咳嗽利害，周日晚上幾乎咳嗽了大半夜才睡著，
對症止咳，先分清類型
不要一聽見孩子的咳嗽聲就是消炎藥、上醫院，
1、風寒咳嗽——舌苔白，痰稀、白黏，並伴有鼻塞流涕。這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
2、風熱咳嗽——舌苔黃或紅，痰黃稠、不易咳出，並有咽痛。這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
3、內傷咳嗽——多為久咳和反復發作的慢性咳嗽。內傷咳嗽的孩子舌苔幾乎是白苔，胃口較差、沒有食欲。這時父母首先要調理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質。
一，風寒型咳嗽
1、蒸大蒜水
大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘。晾溫熱後讓寶寶喝水，一天2~3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，
2、烤橘子
將橘子在小火上烤至橘皮發黑，晾溫熱後讓寶寶吃桔肉，一次2~3瓣，一天2~3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。
3、麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入鍋內，
4、香菜黃豆湯
黃豆10克加水煮15分鐘，再加入香菜30克煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。
二、風熱咳嗽
1、川貝冰糖蒸梨
把梨橫斷切開，去核放入2~3粒冰糖 ，5~6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘，分兩次食用。此方有潤肺，止咳，化痰的功效。
淇寶寶就是屬於這種風熱型的咳嗽，所以她喝後效果會比較明顯。
2、白蘿蔔水
白蘿蔔洗淨，切4~5薄片，放入鍋內，加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，稍涼後飲用。此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的，兩歲以內寶寶效果更好。
3、馬蹄水
3~4 顆馬蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。
三、內傷咳嗽
1、山藥粥
山藥去皮攪成粉，加半碗水加工成稀糊狀，倒入鍋中燒，燒開即可。一碗山藥粥分2~3次空腹食用。山藥健脾胃、補肺氣，不但能止咳治哮喘，還對小兒厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症有很好的療效。要注意山藥不能煮久，否則成分會流失。
2、紅棗白果水
紅棗3粒、白果3粒，加大半碗水，中火燒10分鐘，臨睡前給寶寶飲用。此方適合2歲以上的寶寶食用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎，對久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。
3、核桃芝麻養生膏
核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40分鐘。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。(一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜)
還有一種水果湯類的，對大人，小孩也都是不錯的。
枇杷雪梨湯
食療特色
潤肺止咳：枇杷和雪梨都具有潤肺止咳、和胃止渴的功效，針對熱咳，燥熱等症狀有一定的緩解功效，寒咳慎用。
烹飪指南
參考月齡：8M+，大人也適用
烹飪方式：燉煮
烹飪時間：15分鐘
烹飪難度：簡單
搭配建議：作為水果湯或點心餐喝
注意事項
1、食療講究對症調理，寒症慎用，建議熱症初期食用，效果更佳；
2、建議果肉和湯水一起食用，效果更好；
3、枇杷和雪梨都能生吃，但考慮到有些寶寶脾胃脆弱，所以煮成水果湯更合適；
4、建議1.5歲內的寶寶，如果出牙少，用料理機打成碎再食用；
5、如果寶寶症狀嚴重，建議配合醫生治療；
6、對本文食材過敏者，慎食。
食材參考量
名稱數量枇杷250g雪梨半個冰糖5g（可不放）製作步驟
1、雪梨用鹽搓洗2遍，用淡鹽水浸泡5分鐘，祛殘留農藥（建議優先選用雪梨或鴨梨，如保留梨皮，儘量清洗乾淨，如去皮食用，可簡單清洗）；
2、雪梨去皮，切成丁粒狀（梨皮有一定的營養價值，所以我平時會清洗乾淨後保留梨皮，你們是否去皮，看你們自己的喜好）；
3、枇杷的剝皮技巧：用勺子在枇杷上從上往下刮一遍，將整個枇杷全部刮一遍，這樣能讓果皮一撕就開了；
4、經過刮皮處理後的枇杷，輕鬆一撕就開了，再清洗下（記得選用新鮮枇杷，皺巴巴的枇杷不太新鮮，也不好剝皮）；
5、枇杷果肉切成兩半，去籽；
6、將去籽後的枇杷果肉切成小塊；
7、將切好的雪梨和枇杷一起放入湯鍋，加入適量清水（水果原本含水分多，所以水量不宜多，能蓋住食材即可）；
8、中火燒開後，轉小火煮15分鐘左右（寶寶咀嚼能力弱，將果肉煮軟些，方便食用）；
9、清甜可口的雪梨枇杷湯出爐了（1.5歲以內、出牙少的寶寶，建議用料理機打碎再喝）！
PS：此食材量是製作量，可根據寶寶需求調整食用量；1歲內不放糖，1歲以上不放或少放糖。
提示：上述小偏方值得收藏，但並非“聖經”，切莫無原則盲信。一旦孩子咳嗽時出現呼吸急促、呼吸困難，嘴唇臉色變暗變紫，高燒不退，精神萎靡或咳嗽時間過長等嚴重症狀，家長一定要果斷帶孩子去醫院接受治療。
馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。三、內傷咳嗽
1、山藥粥
山藥去皮攪成粉，加半碗水加工成稀糊狀，倒入鍋中燒，燒開即可。一碗山藥粥分2~3次空腹食用。山藥健脾胃、補肺氣，不但能止咳治哮喘，還對小兒厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症有很好的療效。要注意山藥不能煮久，否則成分會流失。
2、紅棗白果水
紅棗3粒、白果3粒，加大半碗水，中火燒10分鐘，臨睡前給寶寶飲用。此方適合2歲以上的寶寶食用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎，對久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿症。
3、核桃芝麻養生膏
核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1 勺、水3 勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40分鐘。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。(一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜)
還有一種水果湯類的，對大人，小孩也都是不錯的。
枇杷雪梨湯
食療特色
潤肺止咳：枇杷和雪梨都具有潤肺止咳、和胃止渴的功效，針對熱咳，燥熱等症狀有一定的緩解功效，寒咳慎用。
烹飪指南
參考月齡：8M+，大人也適用
烹飪方式：燉煮
烹飪時間：15分鐘
烹飪難度：簡單
搭配建議：作為水果湯或點心餐喝
注意事項
1、食療講究對症調理，寒症慎用，建議熱症初期食用，效果更佳；
2、建議果肉和湯水一起食用，效果更好；
3、枇杷和雪梨都能生吃，但考慮到有些寶寶脾胃脆弱，所以煮成水果湯更合適；
4、建議1.5歲內的寶寶，如果出牙少，用料理機打成碎再食用；
5、如果寶寶症狀嚴重，建議配合醫生治療；
6、對本文食材過敏者，慎食。
食材參考量
名稱數量枇杷250g雪梨半個冰糖5g（可不放）製作步驟
1、雪梨用鹽搓洗2遍，用淡鹽水浸泡5分鐘，祛殘留農藥（建議優先選用雪梨或鴨梨，如保留梨皮，儘量清洗乾淨，如去皮食用，可簡單清洗）；
2、雪梨去皮，切成丁粒狀（梨皮有一定的營養價值，所以我平時會清洗乾淨後保留梨皮，你們是否去皮，看你們自己的喜好）；
3、枇杷的剝皮技巧：用勺子在枇杷上從上往下刮一遍，將整個枇杷全部刮一遍，這樣能讓果皮一撕就開了；
4、經過刮皮處理後的枇杷，輕鬆一撕就開了，再清洗下（記得選用新鮮枇杷，皺巴巴的枇杷不太新鮮，也不好剝皮）；
5、枇杷果肉切成兩半，去籽；
6、將去籽後的枇杷果肉切成小塊；
7、將切好的雪梨和枇杷一起放入湯鍋，加入適量清水（水果原本含水分多，所以水量不宜多，能蓋住食材即可）；
8、中火燒開後，轉小火煮15分鐘左右（寶寶咀嚼能力弱，將果肉煮軟些，方便食用）；
9、清甜可口的雪梨枇杷湯出爐了（1.5歲以內、出牙少的寶寶，建議用料理機打碎再喝）！
PS：此食材量是製作量，可根據寶寶需求調整食用量；1歲內不放糖，1歲以上不放或少放糖。
提示：上述小偏方值得收藏，但並非“聖經”，切莫無原則盲信。一旦孩子咳嗽時出現呼吸急促、呼吸困難，嘴唇臉色變暗變紫，高燒不退，精神萎靡或咳嗽時間過長等嚴重症狀，家長一定要果斷帶孩子去醫院接受治療。