一胖毀所有！盤點那些胖前胖後判若兩人的女星！有圖有真相！
在“紙片人”當道的今天，不管你是成名已久還是初出道，女星發胖都會被當成調侃物件，這致使很多女星瘋狂減肥，甚至不理智減肥。這才有了鄭爽崩潰的一問：“我要變成一個大胖子，
陳喬恩
陳喬恩當年被譽為“偶像天后”，向來保養有術，窈窕的身材一直是她最驕傲的談資之一。
可是近年來陳喬恩把事業重心放回大陸，
林允
當年的美人魚林允以婀娜的身姿進入公眾視線，迷倒了無數的少男少女。
讓人哭笑不得的是，林允走紅後，體重和人氣直接想牽了手一樣，雙雙暴漲。尤其在紅毯節拍到的手臂，都快趕上“麒麟臂”了，十分搶鏡。
其實，明星們難以控制體重是有原因的。隨著人氣的暴漲，接的工作越來越多，日夜顛倒、通宵拍戲、飲食不規則等工作原因都致使她們的免疫力下降，被濕氣趁虛而入。而反復發作的肥胖，居高不下的體重，就是濕氣太重的其中一個表症。
所以說，想要瘦成閃電，先要祛除濕氣！
日常生活中，我們應該多吃祛濕的食物，必要時，可以把祛濕的食物當做主食。因為很多祛濕的食物都是粗糧。
玉米
玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。可以在晚餐直接把玉米清洗乾淨後，
燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!
薏米
薏米，又叫薏苡仁、六穀子，中醫又稱為興米。因為興代表旺盛，正好體現薏米有活血的作用！興米還是一種非常好的祛濕粗糧，《本草綱目》就有記載：“健脾益胃,補肺清熱,祛風勝濕,養顏駐容,輕身延年。”
興米紅豆粥
材料：
興米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：
1、提前一晚把興米、紅豆洗乾淨並浸泡一夜；
2、第二天把芡實、枸杞洗淨，放入燉盅；
3、把浸泡好的興米、紅豆以及浸泡的水一起倒入燉盅裡面；
4、文火燉3小時；
5、根據個人口味放入冰糖後，過火燜20分鐘到半小時，即可飲用。
為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。
結語：
1、你還知道哪些祛濕減肥的好方法嗎？
2、你還有更多好吃好玩的美食介紹嗎?
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每天花樣不重複，滿滿的純乾貨喂飽你！
薏米
薏米，又叫薏苡仁、六穀子，中醫又稱為興米。因為興代表旺盛，正好體現薏米有活血的作用！興米還是一種非常好的祛濕粗糧，《本草綱目》就有記載：“健脾益胃,補肺清熱,祛風勝濕,養顏駐容,輕身延年。”
興米紅豆粥
材料：
興米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克
做法：
1、提前一晚把興米、紅豆洗乾淨並浸泡一夜；
2、第二天把芡實、枸杞洗淨，放入燉盅；
3、把浸泡好的興米、紅豆以及浸泡的水一起倒入燉盅裡面；
4、文火燉3小時；
5、根據個人口味放入冰糖後，過火燜20分鐘到半小時，即可飲用。
為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。
結語：
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