一張孩子標準身高圖，快快看一下，你家的孩子達標了嘛

很多家長都想自己的孩子有個高個子，特別是小男孩，孩子小時候成長的很快，所以要抓住身高生長的最佳時期期，很多媽媽們卻不知道自己家孩子到底是偏矮還是正常，

看看這個標準身高表就知道啦！

1-18歲男孩女孩身高標準表

對比這個表格不僅可以清楚看到你家孩子目前身高在同齡人中的情況，

同時也表明，在當前營養情況和作息運動情況不變的情況下，你家孩子以後能長多高。

身高計算公式

男孩高（cm）=（父親身高+母親身高＋13）÷2±6cm

女孩高（cm）=（父親身高－13＋母親身高）÷2±6cm

影響孩子身高的四大關鍵因素：

一、核心營養缺少影響孩子身高

2004年，從國家衛生部公佈的營養學調查結果看出，

國人平均每日從食物中得到的鈣只有每日需要量的41％，還缺59％，兒童比這個數字還要低。國內較大數量兒童缺鋅調查報告顯示；1歲內嬰兒缺鋅率高達91.90％，1－2歲為85.70％，2－4歲71.90％，4－7歲35.60％。賴氨酸是第一缺乏性氨基酸，人體共有22種氨基酸，其中8種氨基酸人體不能合成，只能從食物中獲得，成為缺乏性氨基酸，而在這8種缺乏性氨基酸中，賴氨酸在食物中又是含量最少的，所以是第一缺乏性氨基酸。給孩子補充核心營養，迫在眉睫！

二、飲食營養影響身高

營養的重要性不用懷疑了，如果孩子的成長過程中得不到全面均衡的營養，也就是說，如果他的食物攝取不是健康的、全面的，那他就不能夠正常的生長發育。要做到這一點其實不容易，

因為父母們們不可能像一個營養師那為時時刻刻制定標準的營養食譜，但需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，一定要儘量健康。

三、遺傳影響身高

雖然人類至今還不能明白遺傳的秘密，但在身高，遺傳具有“絕對權利”。孩子的家族遺傳史是影響他成年身高要素中的第一位，父母的身高、體型，評估一下孩子的生長發育狀況，大概就能夠可以知道他以後的身高了。

四、孩子早熟影響身高

孩子性☆禁☆早☆禁☆熟，父母要及早發現，帶孩子到正規醫院的專科治療。時值暑假，很多醫院青少年生長發育中心門診病人的數量，到了平時的3倍以上。相關專家稱，生活水準越來越高，城市兒童發育年齡不斷提前，如果骨齡太超前，會影響孩子以後身高，提醒家長注意。

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孩子發生這種情況，應該立即就診

孩子3歲以上到青春期到來前，身高每年增長5-7公分。這個年齡段的孩子每個月要長高0.5公分，假如3個月孩子身高增長不足1.5公分，或者比同齡人矮很多，就要到醫院檢查，看看有沒有疾病;如果孩子身高比同齡人高出很多，有可能是孩子性☆禁☆早☆禁☆熟引起的，也需要去醫院檢查治療。

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會影響孩子以後身高，提醒家長注意。

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