寶寶輔食——胡蘿蔔米糊

胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸通便、增進食欲等功效，具有重要的營養價值。近代研究發現，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用。

胡蘿蔔米糊的做法步驟：

1. 胡蘿蔔一根去皮，

2. 胡蘿蔔切塊，同米一起加入適量的水煮

3. 煮熟

4. 取三勺放入料理杯中，我刻意多加了胡蘿蔔

5. 高速攪打一分鐘即可

6. 打好了