為什麼刷牙刷到一半總是噁心想吐？是不是暗示著身體出現問題？6個小秘訣改善刷牙噁心想吐，早晚各一次

有沒有和我一樣的，刷牙刷到一半有噁心想吐的感覺。

那在刷牙過程中，為什麼會覺得噁心想吐？

1.牙膏擠太多。過多的牙膏在口腔中經過摩擦會起很多泡沫刺激咽喉，引起噁心。其實牙膏占牙刷的1/3即可。

2.牙齦出血。牙齦出血會刺激咽喉，引起噁心想吐。

3.水溫過涼。這種情況夏天比較常見，夏天比較熱，都喜歡用涼水、冰水刷牙，

結果造成水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經引起噁心。

4.正確的刷牙步驟是應該刷一下舌頭的，但是很多人刷舌頭過於深入喉嚨，不小心觸碰到小舌頭就會造成噁心想吐。

5.患有慢性咽炎或者胃部疾病。

如何避免出現出現刷牙嘔吐？

1牙膏不要擠太多，牙刷毛多一點兒的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一點兒的，牙膏占1/2即可。

2.不管是什麼季節都應該溫水漱口。

3.平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃一些維生素豐富的水果。

4.堅持早晚用淡鹽水漱口，漱口時儘量頭部後仰，清除喉嚨細菌，

漱口後，再喝一杯淡鹽水，起到咽部殺菌、，改善咽部環境，預防細菌感染的作用。堅持半年一載，慢性咽炎在臨床症狀上可以消失。

5.用複方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱時頭微微後仰，讓含漱液能清潔咽部後壁。

6.若患有慢性咽炎或者胃部疾病，一定要配合一定的藥物進行治療。

如果每次都會有想吐的感覺，說明你的慢性咽炎或者胃部疾病已經很嚴重了，該去醫院看看了~