減輕心理壓力提升抗壓能力，紅河州開啟防艾人員“探索心靈之旅”

7月12日至14日，紅河州傳染病醫院在位於個舊市的紅河州茶桑果站成功舉辦了紅河州防艾人員職業耗竭預防及心理減壓技能培訓班，

在紅河州內開啟了防艾人員的“探索心靈之旅”。

由於紅河州內防艾醫務人員數量相對少，分佈不均，造成了對其管理及治療上，難度大，形成了很大的工作壓力，很多防艾醫務人員出現了職業耗竭問題。

為減輕防艾一線醫護人員的心理壓力，提升大家的抗壓能力，穩定紅河州防艾隊伍，提高工作品質及效率，實現三個90%防艾目標的首要任務，舉辦紅河州防艾人員職業耗竭預防及心理減壓技能培訓班。

為了辦好本次培訓，紅河州傳染病醫院積極籌備，特邀雲南省傳染病專科醫院/雲南省心理衛生中心心理諮詢與治療首席專家、中國心理學會註冊系統註冊心理督導師、歐洲EMDR創傷治療督導師陳慶玲主任醫師及其心理助教團隊參與授課。來自紅河州13縣市抗病毒治療定點醫院、精神科、心理治療醫生及疾控中心負責VCT諮詢人員、監獄系統等防艾一線學員也都積極回應。

開班儀式上，紅河州防艾辦副主任王娜指出了穩定隊伍、關愛醫務人員的重要性，表示將繼續加大對紅河州防艾人員的心理減壓技能培訓，積極組建紅河州心理關愛支援小組，為防艾人員提供持續的心理關懷。

培訓會上，陳慶玲帶領團隊，以個案為引線，分別講授了冰山理論、薩提亞心理學模式的特性及學習目標、求生存的5種應對姿態、親密關係、原生家庭、冥想及天氣預報等內容。

通過塑造雕塑，廣大學員像看電影一樣觀察到了相同的人相同的事件在運用不同的應對姿態後會出現什麼不同的效果。隨後，陳慶玲借助現場學員自身的案例，引導學員走完自己的冰山，透過表面事件，發現其真正渴望的東西，最終由內而外迸發出力量，讓自己的觀點發生改變。學員們表示通過走自己的冰山才發現，原來自己完全可以換個角度看問題，將憤怒轉化為體諒其實並不難。

為此，對神秘莫測的心理學有了初步的認識，從心理上真正瞭解自己、悅納自己，從此學會解決情緒的困擾，開啟了一段心靈之旅。

通訊員 向青青 羅維佼

為此，對神秘莫測的心理學有了初步的認識，從心理上真正瞭解自己、悅納自己，從此學會解決情緒的困擾，開啟了一段心靈之旅。

通訊員 向青青 羅維佼