為什麼越忙的人越有時間健身？

在我們今天這個時代，人人都知道做鍛煉、做體操、做運動，是非常重要的一件事情。但有人一提到跑步，一提到鍛煉就會脫口而出“我太想鍛煉身體了，可就是沒有時間，我實在是太忙了！”。

我們偉大的毛主席,年青時寫過《體育運動之研究》,號稱"野蠻其體魄,文明其精神"，他經常在大風大雨中跑步,甚至當了主席之後還在長江游泳。

要說忙，你肯定不能跟毛主席、布希相比，人家處理的是國家及全球事物，肯定是非常忙;要說忙，你也很難跟上面提到的企業家和高級經理人相比，人家打理企業也恨不得有三頭六臂。

為什麼越忙的人越有時間健身？

首先，他們認識到了身體健康的重要性，在優先順序上把健身放在了最前面。所以，不管他們無論工作多麼繁忙，都要給鍛煉身體留出足夠的時間。而你當初一時衝動買回來的各種健身器備和辦的健身卡，是不是因為各種各樣的原因，被藏入箱底了呢。

最後也是最重要的一個理由，是他們發現了健身的樂趣。一個人堅持不懈地投入經常讓他大汗淋漓的運動中去，一定是他在其中發現了樂趣，

只有有了內在的動力—興趣，鍛煉才能夠高效地持久下去。鍛煉不僅僅是為了減肥，不僅僅是為了降低“三高”指數。只有體驗到了這種樂趣，才能真正沉浸其中，才能一直堅持下來。

時間擠擠還是有的，不再為了沒時間找藉口。當你經歷健身的鍛煉之後，

你會感到自己會有一種力量，一種自信，幾乎可以讓擁有你應付一切事情，挑戰一切事情的能力的感覺。你付出的努力都會得到回饋，你有資格擁有和享受更美好的生活。