經期是女性變美的黃金周，這時用它，排毒養顏又刮油，女性越早知道越好！
很多女性把例假視為煩惱，事實上，例假並不是討厭的煩惱，而是女人變美的黃金周！因為這個時間段是調理女性健康問題和美容瘦身的黃金時間！可以說，在經期減肥瘦身，
艾葉屬於偏溫的中藥材，艾葉中纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，就是通過燃燒艾葉在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，
艾灸能加速脂質代謝，調整全身經絡氣血、平衡臟腑功能，
在這段時間通過適宜艾灸灸療，可以加速燃燒身體脂肪，尤其腹部偏胖的女性，對人的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。
經期時間女性的新陳代謝速度是之前大約三四倍，在經期艾灸時，就可以依靠經期的排血時期，通過艾灸促使其排除體內的一些垃圾，雜質，淤血等等，從而加速體內排毒，本來要存在很長時間的排病反應，也許因為經期的艾灸而一次排完。
月經期間是女人免疫力最低的時候，一些潛伏疾病在此時會表現明顯，此時發現也沒有什麼不好，但是需要及時的調理。
那麼艾灸具體英應該灸哪個穴位？
瘦身：中府、京門、章門、水分、三陰☆禁☆交。
經期排毒：少府穴、委中穴、太沖穴
痛經：取中極穴（臍上一寸）和關元、氣海、三陰☆禁☆交等穴位，在腹部取穴時可以採用仰臥姿勢，用艾艾貼隔薑灸，在月經開始的前幾天開始，月經停止後在灸數日，每個穴位灸20至30分鐘。
月經量少：艾灸具有活血化瘀和舒經通絡的功能，在經期艾灸可以使經量加大，以排除經絡的瘀阻，調和沖任二脈。不過要注意雖然經量加大可促進排毒，但排血量不能大於正常月經量。
月經期間長痘：曲池、曲池
艾灸的功效絲毫不差於吃藥，而且無副作用。不過艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，怕麻煩的朋友們，可以試試暖宮貼。暖宮貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點，是在精研傳統藏艾灸療法的技術上，根據中醫針灸學、全息經絡療法等多種理論，吸取傳統艾灸方法和現代科技成果研發而成。避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。
暖宮貼還將點穴、艾灸、磁療三種模式結合為一體，可以滿足大眾防病抗病、減脂塑身、健康養生、保健長壽的需求。同時還不會對我們的皮膚造成傷痛，更不會產生煙火污染，使用起來簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，功效顯著。
暖宮貼採用純天然艾草，100%安全無副作用，性溫，具有活血化瘀，溫經通絡，殺菌消炎、內部重要調理，平衡陰☆禁☆道內菌群環境，抗菌、抗病毒等，同時對子宮和卵巢也有非常好的調理作用，長期堅持還可以改善婦科疾病，調理內分泌等。
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使用艾灸最佳的時間
三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施“三伏灸”，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。
艾灸中國最古老的醫術之一，艾灸可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病。所以說艾灸百利無一害。
溫馨提示：
1、如果艾灸後出現血量增多過量、經期過長、排出的血液多為鮮紅的情況時，可通過重灸斷紅和隱白的方式來止血。
2、在經期艾灸，最明顯的一個特徵就是會導致經量增大！這一點要提前有所準備，不要驚慌，如果情況嚴重，可以通過減少灸量，或者艾灸斷紅和隱白來止血！當出現情況不可控的狀態，或者其他自己處理不了的問題，可立即停灸！
三伏天是治頸椎病最佳的時機，僅需一瓣生大蒜，治一個好一個，快收藏但排血量不能大於正常月經量。月經期間長痘：曲池、曲池
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