用這個方法，再也不用擔心孩子積食了！

積食是中醫的一個病證，如果孩子乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食多發生于嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。

食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。

孩子積食的症狀

①從舌苔上看

舌苔中間會變厚――有的是全部變厚，有的是只在舍體中間出現一個硬幣一樣厚的圓圈

②從孩子嘴裡的氣味判斷

孩子口中有異味

③其他表現

積食的孩子除了有以上表現外，有的還會噯氣，嚴重的還會嘔吐，還有些孩子會出現大便味道特別臭的情況，有酸腐的味道。

孩子積食的食療方法

①山藥蓮子薏苡仁茶

配方：山藥，蓮子肉，薏苡仁各9克，麥冬，沙參，生地各6克，冰糖1塊。

用法：把這些藥放入鍋裡，加入四杯水，用大火煎煮，

開鍋後用小火煎半個小時。大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入一塊冰糖，放涼。（適用于脾陰不足的孩子引用，可以像飲料一樣隨時服用，一天服用一帖即可，連續服用一至兩個星期，感冒後滋補脾陰的話，5帖就夠了。）

②八珍糕

配方：太子參，白術，

炒白扁豆，芡實各3克，茯苓，山藥，蓮子肉，薏苡仁各9克。

用法：把這些材料按照比例多買幾份，研磨為細粉，攪均勻後加入大米粉，糯米粉適量，蒸糕即可。如果覺得蒸糕太麻煩，原方煮水喝也可以，方法是煮開鍋，小火煮四十分鐘以上，然後稍微放入一點白糖，給孩子飲用。

（適用于脾陰不足的孩子食用。一天兩次，每次一小杯，吃一周即可。這個分量適合6歲以上的孩子。）

捏脊法

孩子積食了，可以及時給他按摩，幫助消化。小孩的穴位是最敏感的，因為兒童的臟腑很嬌嫩，連通的管道很好，稍微刺激就會產生效果。

從孩子的尾椎部位開始，把長強穴的皮膚用手輕捏起來，接著沿著督脈，從上而下，一邊推一邊捏一邊撚，直到背脊上方的大椎穴，

反復數次。