老中醫：蒲公英泡水喝可養生，卻有“三不喝”！
現在越來越多的人開始重視養生了，畢竟隨著經濟的發展，人們的生活水準不斷提高，養生，就成為了一個非常熱門的話題。很多人都有自己的“養生竅門”，在現在炎熱的天氣下，
中草藥大多是野草，蒲公英也是一樣，被中醫發現藥用之後，就成為了一味大家熟知的中草藥。而由於蒲公英的藥性作用很強，更是有中醫大師把蒲公英成為“濟世良藥”，“天然抗生素”、“正宗下火草”。所以說，平常多泡蒲公英是有非常多好處的，但是這蒲公英雖好，卻也有“三不喝”。
要切記三不喝
一：不過量喝
喝水不管你是喝什麼水，都不要喝太多，一次性喝太多水只會造成脹氣，肚子不舒服。而蒲公英是寒性的植物，一次性過量飲用，會造成腹瀉的症狀出現。
二：低血壓者不喝
蒲公英本來就有寒性，長期用蒲公英泡水喝的話，會造成血壓降低，
三：陰寒證者不喝
陰寒患者的身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，這個時候如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食欲也會下降。
以上就是蒲公英泡水喝的三個禁忌，
看看蒲公英泡水的好處：
好處一：護肝排毒者
蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，蒲公英的清熱解毒作用，有助於排出肝臟毒素。蒲公英入肝、胃經。擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。
好處二：利尿、增強免疫
古代醫典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美譽，也就是說蒲公英有很很利尿功效，比較適合水腫的朋友來食用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，可以提高對疾病的免疫力。
好處三：抗菌消炎，美容養顏
蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對身體很好之外，花朵服用之後對於身體的好處也有很多，一些經常長斑的女性可以多喝哦，因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。而且可以抗菌消炎，對婦科病也有一定的效果。
好處四：治療口腔潰瘍
復發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，在條件適宜時引發復發性口腔潰瘍，此種鏈球菌可引起機體遲發性變態反應，它與口腔黏膜上皮存在共同抗原，通過交叉反應引發復發性口腔潰瘍發生。而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。
好處五：利尿
對於利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
蒲公英巧搭配，養生功效大不同
搭配一 降血糖：蒲公英搭配玉米須、玫瑰花、玉竹，製作蒲公英龍鬚茶！
配方：玉米須1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g
這個配方，取蒲公英和玉米須的降糖功效。在中藥裡，玉米須又稱“龍鬚”，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。據《浙江中西醫結合雜誌》介紹，用玉米須開水反復沖泡代茶飲，治療糖尿病，有效。蒲公英有效成分蒲公英多糖，也有很好的降糖作用。並且蒲公英有抗炎作用，和玉米須搭配代茶飲，有助於預防糖尿病併發症。加入玉竹，有養陰生津的作用，可以改善口渴。玫瑰花性溫，和胃，可以中和茶的含量。
除了用蒲公英泡水養生，還有一樣用來養生也非常的不錯，它就是薏米。薏米也是藥食兩用俱佳的一種植物，養生效果不比蒲公英差，同時也是可以做日常食物常食用的。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：”薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。
薏米紅豆粥
材料：薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克
做法：
1、薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時
2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰，再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘
薏米山藥芡實粥
材料：山藥、薏米、芡實適量即可。
做法：薏米需浸泡半小時，三種食材同時放入，加足量水大火熬開，轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動，以防糊底和溢鍋。
結束語：
你認為那種植物養生效果比較好？
你會使用那種養生植物？
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因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。而且可以抗菌消炎，對婦科病也有一定的效果。好處四：治療口腔潰瘍
復發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，在條件適宜時引發復發性口腔潰瘍，此種鏈球菌可引起機體遲發性變態反應，它與口腔黏膜上皮存在共同抗原，通過交叉反應引發復發性口腔潰瘍發生。而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌，從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。
好處五：利尿
對於利尿有非常好的效果，它具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。
蒲公英巧搭配，養生功效大不同
搭配一 降血糖：蒲公英搭配玉米須、玫瑰花、玉竹，製作蒲公英龍鬚茶！
配方：玉米須1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g
這個配方，取蒲公英和玉米須的降糖功效。在中藥裡，玉米須又稱“龍鬚”，性平，有利尿消腫，清肝利膽的功效。據《浙江中西醫結合雜誌》介紹，用玉米須開水反復沖泡代茶飲，治療糖尿病，有效。蒲公英有效成分蒲公英多糖，也有很好的降糖作用。並且蒲公英有抗炎作用，和玉米須搭配代茶飲，有助於預防糖尿病併發症。加入玉竹，有養陰生津的作用，可以改善口渴。玫瑰花性溫，和胃，可以中和茶的含量。
除了用蒲公英泡水養生，還有一樣用來養生也非常的不錯，它就是薏米。薏米也是藥食兩用俱佳的一種植物，養生效果不比蒲公英差，同時也是可以做日常食物常食用的。薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：”薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。
薏米紅豆粥
材料：薏米100克、紅豆50克、芡實10克、枸杞5克
做法：
1、薏米、紅豆去雜質洗淨泡發兩小時
2、將薏米、紅豆加入適量的水大火煮至沸騰，再加入芡實、枸杞小火煮30分鐘
薏米山藥芡實粥
材料：山藥、薏米、芡實適量即可。
做法：薏米需浸泡半小時，三種食材同時放入，加足量水大火熬開，轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動，以防糊底和溢鍋。
結束語：
你認為那種植物養生效果比較好？
你會使用那種養生植物？
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