乳腺癌就愛“招惹”這12類女人!快看看有沒有你!
據統計,近年來我國乳腺癌發病率以每年3%的速度遞增,並成為城市死亡率增長最快的癌症,乳腺癌已成為了中國女性的“頭號殺手”。高發病率的背後是什麼原因導致患上乳腺癌,
十二類高危人群,小心乳腺癌看上你
王遠東介紹,乳腺癌發現越早,治癒的可能性就越大。因此,不論是中年婦女或是年輕女性一旦察覺以下一種或一種以上的表現,就可列入乳腺癌高危人群,一定要做好防護措施。
1、存在乳腺癌家族史,特別是母親或者姐妹曾患有乳腺癌,若家族中患乳腺癌的患者年齡屬於絕經前或者是雙側乳腺癌者,得乳腺癌的幾率更高。
2、月經初潮時間過早(12歲以前),
3、40歲以上未孕或第一胎足月產在35歲以後;
4、曾患一側乳腺癌者,其對側乳腺具有高危險因素,尤其病理診斷為小葉原位癌或多灶性癌者;
5、病理證實曾患乳腺囊性增生病,尤其含有活躍的導管上皮不典型增生或乳☆禁☆頭狀瘤病結構者;
6、有過多的X線胸透或胸片檢查史者,這裡需要特別指出的是每年一次的體檢胸片或乳☆禁☆房的鉬靶X線檢查並不會明顯增加發生乳腺癌的風險;
7、曾患功能性子宮出血或子宮體腺癌者;
8、肥胖患者,尤其絕經後顯著肥胖或伴有糖尿病者;
9、長期大量使用外源性雌激素者;
10、不良生活習慣,抽煙喝酒、熬夜;
11、多次人工流產女性,或性☆禁☆生☆禁☆活混亂、長期性☆禁☆生☆禁☆活不和諧的女性;
12、心理壓力巨大、有明顯的巨大精神創傷者。
除了應養成定期乳腺檢查的習慣,還應該注意飲食合理和適當運動
由於乳腺癌早期大多是無痛性腫物,因此身體一般不會有任何不適,對於這十二類“高危人群”一定要在35歲以後根據醫生建議進行定期乳腺鉬靶檢查,
此外,還需要建立良好的生活方式,堅持體育鍛煉,維持健康的體重,減少對肉類、動物脂肪等高脂高熱量食物攝入,可降低患乳腺癌危險性。可多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、穀類和豆類食物。