這5個壞習慣會傷害到胎兒，孕媽媽現在改正還來得及！

懷孕是一個特殊的生理時期，在這段期間，孕媽媽需要一個特別好的生活環境。

同時孕媽媽一些生活習慣也要改變，不利於寶寶發育的習慣，都要從生活中徹底消失。

一、喜歡翹二郎腿

生活中，很多人往往都有翹二郎腿的習慣，在這種習慣之下使得一些孕媽媽懷孕後，仍改不掉翹二郎腿的習慣。

然而，這個習慣不改掉會影響自己與胎寶寶的健康的。

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康，很容易出現靜脈曲張。

而且，對於孕媽媽而言，

正確的坐姿是要把後背緊靠在椅子背上，坐下後背緊靠在椅子背上，雙腿稍微分開。

二、穿高跟鞋

懷孕期一定是有體態和生理上的改變，高跟鞋改變了人體正常的重力線和骨盆傾角，很容易造成流產。

中晚期的孕婦，體重增加、身體笨拙行動不便，高跟鞋使孕婦身體的重心抬高。

很容易導致摔跤或崴腳(踝骨扭傷)，增加流產或早產的風險。

還可能引起骨盆傾斜度加大，人為的誘發胎兒胎位不正出現難產。

腹部壓力上升，血液迴圈受阻，也會影響胎兒營養供給。

三、上網時間長

長時間使用電腦時，准媽媽大腦高度集中，神經過度緊張。

再加上環境中的低周波雜訊、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育。

可使流產、難產、早產，且懷畸形胎的可能性大大增加。

使用電腦時，要注意電腦與座椅的高度配合，要讓自己感到舒適，以利於腹中胎兒的健康發育。

四、作息不規律

部分女性在懷孕前就愛睡懶覺，懷孕後在家休養不用上班，想幾點起就幾點起。

早上睡多了，晚上不想睡，生活不規律，認為只要休息時間足夠就行。

要知道這樣會打破人體固有的生物鐘規律，不僅會造成自身不適，而且會影響胎兒生長發育。

五、飲食習慣不好

孕媽媽不健康的飲食習慣，比如喜歡吃烤串，油炸食物，辛辣食物等。

還有進餐不規律，經常有一頓沒一頓的吃，或者是沒有按時進餐。

有時候大半夜還爬起來吃夜宵，或者亂吃垃圾食物。

現在開始，通通扔掉自己的壞習慣，讓腹中寶寶健康降生！

我是嘟嘟媽，在育兒方面有豐富的經驗，如果你想瞭解更多的育兒知識。