中醫說的“憂傷肺”到底有沒有道理呢？別急，她就是這麼死的！

大家知道有一個成語叫“撕心裂肺”，往往形容一個人極度悲痛的聲音。

這個成語是非常準確的，極度悲傷的情緒，不僅傷心，更特別傷肺，而且能從聲音裡聽出來。

要說起古往今來第一個傷心人，恐怕很多人會想到林黛玉吧。如今我們說一個姑娘家愛哭鼻子，或者喜歡傷春悲秋，總會說她“跟林黛玉似的”。雖然我們沒見過她撕心裂肺地哭，總是暗自垂淚。但三天兩頭哭，那應該是真的挺憂傷。

其實，如果只是愛哭鼻子，林黛玉也不會是林黛玉。

她也並不是真的就特別小心眼，只是父母雙亡，寄人籬下住在賈家。當時的女孩子，一生中最重要的事，就是終身大事了，也沒有人做主。所以，雖然看起來錦衣玉食是個大小姐，可仔細一想，怎麼看都是前途未卜，能高興得起來嗎？

有人會說寶釵，說湘雲。寶釵雖然也在賈家住，可是她有媽媽有哥哥，關鍵是家裡也有錢，人家財大氣粗，不花賈家的錢，當然也就更有底氣。

至於湘雲，雖然也無依無靠，但畢竟還是在自己家裡住著，古代的家族觀念很強，叔叔伯伯們都也還是依靠。唯有這個黛玉，是真正孤孤單單一個人，寄居在外婆家。

我這麼講，可不是說她就應該天天哭哭啼啼的，只是想說，她的心裡，一定是有很多苦楚的，所以她的葬花不是矯揉造作，是真的觸動了心裡長久的憂愁，是真的有感而發，所以才那麼情真意切。

至於她最後的結局，大家都知道了，由於長期憂愁悲傷鬱積，小小年紀就病逝了。至於黛玉的病，很多人說是“肺癆”，也就是“肺結核”。到底是不是肺結核，《紅樓夢》裡沒有明說，但肯定是跟肺有關係的。

書中記載：剛到賈府的時候，眾人見她身體面貌弱不勝衣，便知她有不足之症。

這是先天不足，那肯定是肺弱的。平時她老動不動就咳嗽，最後還咯血，這些也都是肺病的症狀。

按說他們林家也是書香門第，不會缺了請大夫的錢，而賈家更是財大氣粗，宮裡的太醫也請得到，人參、燕窩之類的滋補品不是稀罕事。為什麼就一個小小的肺病，能讓人十幾歲就不治而亡？除了先天體質差，林姑娘的性格肯定是有原因的。

中醫說“肺主皮毛，其志在悲”，肺特別害怕過度悲、憂。

悲傷和憂愁雖然不大一樣，但都是不好的情緒。《黃帝內經》說“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”，悲憂都會損傷肺氣。肺衛不固，人體就特別容易感受外邪，所以黛玉的身子骨顯得很弱。

《紅樓夢》裡說黛玉，“每歲至春分秋分之後，必犯咳嗽”。這是什麼情況呢？為什麼春分、秋分以後必犯咳嗽？因為春天萬物萌生，是陽氣生髮的季節。而陽氣的生髮在春分的時候極旺。過了春分，就進入陽氣較強的季節。黛玉的體質氣陰兩虛，肝陰腎陰不足，不能涵養陽氣，後果就是陽氣外越，肺氣不降，所以“必犯咳嗽”。

至於秋天，秋天本來就容易犯咳嗽，因為秋天為金所主，金主燥，燥氣內應於肺，所以容易咳嗽。而肺主憂悲，情緒自然不好。所以，古人老說“傷春悲秋”，為什麼不說“傷夏悲冬”呢，說明春秋這兩個季節，確實更容易讓人心情不舒暢。

說了這麼多，其實就是想告訴大家，愁不一定真的能斷腸，但憂是一定能傷肺的。大家別覺得林黛玉是虛構的人物形象，發生在她身上的事兒不會真的出現。從一個醫生的角度來看，這完全可能發生，而且並不少見，只是絕大多數人不會嚴重到把自己咳死罷了。

要說人生在世，哪兒能事事都順心如意呢？特別悲傷的事兒，誰都不想遇上，可是真遇上了又能這樣？還不是哭完以後要好好活下去？不管我們多麼悲傷，都於事無補，一點用都沒用。真正理智的做法是該銘記的銘記，該忘記的忘記，好好爭取自己想要的生活，而不是走林黛玉的老路。

其實，林黛玉的悲憂也不是無藥可救。既然病根在心裡，那就要用情志來治療。喜勝悲，假如寶哥哥跟林妹妹成親了，也許林妹妹就不會那麼早就香消玉殞了吧？

假設的問題沒有答案，逝去的人也已經逝去。我們能做的，只有吸取教訓，好好愛惜自己。不管你有多麼傷心的事兒，都沒有長久悲憂下去的理由。無論如何，保持樂觀向上的心態很重要。儘量想些高興的事，或者出去散散心，都有助於肺氣的宣發，對你的健康更有益，何樂而不為呢？

作者介紹：董峰，CCTV《中華醫藥》特邀嘉賓、中國著名私人保健醫師、中央電視臺2016年度“最美醫生”獲得者，著有《小食小材勝小藥》一書，內含100種超級養生食物！免費閱讀更多健康暢銷書，請戳下面瞭解更多！

就進入陽氣較強的季節。黛玉的體質氣陰兩虛，肝陰腎陰不足，不能涵養陽氣，後果就是陽氣外越，肺氣不降，所以“必犯咳嗽”。