「闢謠」連中醫都闢謠了，這些“健康常識”騙了無數人~
生活中我們認定了的一些“常識”，其實都是錯的！很多人將之歸咎于中醫，不過中醫表示，這個鍋我們不背！
1
螃蟹柿子相克
螃蟹和柿子在中醫角度屬於食物的相反，因為螃蟹是寒性的，柿子也是寒性的，兩個寒性的東西放在一起，正好趕上虛寒體的人，就雪上加霜，腹瀉。但這種中醫叫相反，不叫食物相克。
從漢唐到明清有六十多本中醫書籍都沒有談到有相克的記載。通常我們吃了食物不舒服，或得病之類的，恐怕還跟個體有關，
2
中風吃安宮牛黃丸
很多人聽說，家裡但凡有上年紀的老年人，總要備幾顆安宮牛黃丸，因為“中風之後，服用安宮牛黃丸，有起死回生之效”。
其實這個辦法並不可取，雖然此藥對中風邪熱內閉證患者有清熱、開竅、促醒的療效，但是如果用不對症，則會適得其反，加重病情。
尤其是當患者出現昏迷、吞咽困難時，家人擅自給病人口服藥丸，很有可能讓藥物嗆入氣管導致窒息。
3
腎虛了就要壯陽
許多人認為既然腎掌管著人體的生殖功能，那麼用點增強性功能的藥物肯定就能補腎。其實不然，從中醫來講，人體的腎虛可分為腎氣虛、腎精虛、腎陰虛和腎陽虛。如果不能真正明白自己的體質，亂用“壯陽”藥物只會有害無益。
此外，中醫強調的臟腑功能的平衡，在應用補藥的時候也多以溫補為主，
4
男人才腎虛
中國男人一提“腎”，腎上腺素就飆升。“腎”在中國男人眼裡有著諱莫如深的別樣含義。但是事實上，許多女性也有腎虛的表現，即使是現在這樣炎熱的夏日，有的女性已穿上短裙短褲，但有的女性還是裹著長袖外套，
腎陽為全身陽氣根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。所以，腎虛不全是男人的事兒！
5
中暑喝藿香正氣水
中暑是因為暑熱內侵，以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現。
而且，在烈日曝曬下人體會缺水，而藿香正氣具有“除濕”功效，此時使用反而會“火上澆油”。
事實上，藿香正氣水更適合貪涼者，比如從空調房走到高溫室外，或者大汗淋漓時吃了大量冷飲，導致暑熱與風寒之邪同時入侵。
6
防感冒吃板藍根
板藍根，性苦、寒，具有清熱解毒、涼血、利咽的功效，常用於治療風熱感冒，對於風寒感冒、體虛無實火、無熱毒者是不能使用的。
尤其不要無病預防！沒病還要服用板藍根這樣的苦寒藥物，既消耗人體正氣，還會因苦寒敗胃，導致胃氣受損，出現便溏、不思飲食、脘腹冷疼等症狀，長時間服用板藍根還可能引起造血系統不良反應，尤其對於兒童、老年患者更是不宜採取預防使用。
生活中，我們總會在
朋友圈看到大量的健康謠言，
說得好像有憑有據言之鑿鑿，
導致很多人一不小心就中了健康謠言的毒，
不僅自己遵守，還要求家人跟他們一起，
其實這些健康謠言很多都是無稽之談，
看看下面這些所謂的“土方常識”~
土方法1
茶（咖啡）能解酒
真相：茶或咖啡僅僅有助於保持覺醒狀態，但不能改變判斷力和動作協調性。對於已經喝醉的人，除了時間之外沒有任何有效的“解酒藥”。
土方法2
流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息。
正確做法：在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
土方法3
滴血可以認親
在古裝電視劇裡，我們經常能看到滴血認親的場景：在一碗清水中，將血滴入碗中，相融則為親生，不融則沒有血緣關係。
真相：其實滴血認親並沒有科學依據。血液中含有很多成分，其中大部分是水，所以血液滴入水中很快就會散開，也就是說任何人的血液都可以在水中相融。因此，用它來證明有無血緣關係沒有科學依據。
土方法4
銀針可以探毒
真相：古裝電視劇經常會有拿銀針或銀簪試菜的鏡頭，古人所指的毒，主要是指劇毒砒霜，即三氧化二砷。古代生產技術落後，致使砒霜裡都伴有少量的硫和硫化物，其所含的硫化物與銀器接觸，就可起化學作用，使銀針表面產生一層黑色的“硫銀”。
事實上，銀針測不出純淨的砒霜，常見的毒物如毒鼠強、氰化物等也無法測出，但富含硫的新鮮雞蛋，卻能使銀針變黑。所以古代銀針探毒的成功純屬巧合。佩戴的銀飾品變黑是日常生活中接觸到硫化物的原因。
除了這些土方法外，這些健康小常識也都是謠言：
謠言1
瑪卡能提高性能力
真相：被神話的“秘魯人參”瑪卡是原產南美的一種植物，和蘿蔔屬於同一個科。它的根在當地是一種蔬菜，人畜都可以食用。
目前對瑪卡生殖功能的研究都只是在實驗動物身上進行，臨床資料很少，而且研究品質也不高。紐約大學朗格尼醫學中心指出，儘管瑪卡總是以提高性能力的“神藥”出現在公眾面前，但目前沒有任何可靠的證據證明它的效果。
謠言2
白頭發會越拔越多
真相：頭髮是從毛囊中生長出來的，毛囊中毛母細胞分泌的黑色素減少或毛母細胞死亡，導致頭髮缺乏色素，從而產生白髮。一般情況下，一個毛囊只生長一根毛發，所以拔掉白髮並不會影響其他健康的頭髮，也不會導致長出更多的白頭發。
謠言3
酒量是練出來的
真相：機體的確會對酒精耐受，造成越來越能喝的假像。所謂“耐受”，僅是酒精反應耐受，並非對酒精危害耐受，隨著飲酒量增加，危害會進一步加大。酒精耐受過程同時也是成癮的過程，危害終身。
謠言4
每天梳頭100下有益健康
真相：過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。
如果是幹性發質的長髮，可適當多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
謠言5
購物小票致癌
真相：購物小票常用紙叫熱敏紙，雙酚A起顯影作用。雙酚A屬於低毒性化學物質，在常溫下是穩定的。每1克小票中雙酚A含量僅0.0139克，它遷移到人體的含量微乎其微。消費者一天接觸幾張購物小票，不會影響健康，更不會致癌。
謠言6
月經期間不能洗頭
我國自古就有“坐月子”的傳統，此外還一直流傳著“女性經期不能洗頭”的說法，認為經期洗頭會加重痛經，加速衰老，引起脫髮，老了還會有後遺症。
真相：婦科中醫師王俊蘭認為，這是一種誤傳，女性經期可以洗頭。不過需要提醒的是，經期洗頭不能用冷水，洗完頭要及時用電吹風吹幹而不是自然晾乾，更不要在頭髮未幹時就急著出門，尤其在冬天或大風天氣，避免著涼。
謠言7
味精吃多了會變傻
一直以來，關於味精的傳言都很多，有人說味精吃多了會脫髮，還有人說味精吃多了會變傻，出現記憶力下降、大腦反應遲鈍等症狀。
真相：關於“吃多味精會變傻”的說法，目前並沒有足夠的證據可以證明。味精是一種純糧食製成的調味品，其主要成分是谷氨酸鈉，含有鈉元素，和食鹽中的鈉是一樣的。但是，如果經常鈉攝入量過高會增加高血壓、心血管患病的風險，所以最好控制味精的攝入量。
謠言8
貴人語話遲
真相：說話和語言是兩個不同的概念。說話晚不一定意味著語言發育遲緩，但是語言發育遲緩一般會導致說話晚。嚴重的語言發育遲緩可能是多種疾病的一個症狀，包括智力低下，表達性語言障礙，自閉症，選擇性不語症等。所以孩子如果有嚴重的語言發育遲緩的嫌疑，一定要早日就醫。
謠言9
可樂殺精
可樂殺精的傳聞，幾十年前就在中南美洲流傳。據稱，可樂中的碳酸能殺精，其中糖分能“引爆”精子。
真相：2001年-2006年，丹麥醫生詹森對2554名年輕男子的精子品質和咖啡因攝入情況進行了調查。結果發現，每日飲用可樂（每天兩瓶500ml裝）不影響精子數量和活力。
謠言10
檸檬水能減肥抗癌
喝檸檬水可沖淡想吃東西的欲望，還能快速消耗能量，一個月能瘦10斤！
真相：北京大學公共衛生學院教授李可基介紹，檸檬水中的檸檬酸和減肥沒有太大關係。檸檬水和美白也不沾邊，殺死癌細胞更是無稽之談。
常用於治療風熱感冒，對於風寒感冒、體虛無實火、無熱毒者是不能使用的。尤其不要無病預防！沒病還要服用板藍根這樣的苦寒藥物，既消耗人體正氣，還會因苦寒敗胃，導致胃氣受損，出現便溏、不思飲食、脘腹冷疼等症狀，長時間服用板藍根還可能引起造血系統不良反應，尤其對於兒童、老年患者更是不宜採取預防使用。
生活中，我們總會在
朋友圈看到大量的健康謠言，
說得好像有憑有據言之鑿鑿，
導致很多人一不小心就中了健康謠言的毒，
不僅自己遵守，還要求家人跟他們一起，
其實這些健康謠言很多都是無稽之談，
看看下面這些所謂的“土方常識”~
土方法1
茶（咖啡）能解酒
真相：茶或咖啡僅僅有助於保持覺醒狀態，但不能改變判斷力和動作協調性。對於已經喝醉的人，除了時間之外沒有任何有效的“解酒藥”。
土方法2
流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息。
正確做法：在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
土方法3
滴血可以認親
在古裝電視劇裡，我們經常能看到滴血認親的場景：在一碗清水中，將血滴入碗中，相融則為親生，不融則沒有血緣關係。
真相：其實滴血認親並沒有科學依據。血液中含有很多成分，其中大部分是水，所以血液滴入水中很快就會散開，也就是說任何人的血液都可以在水中相融。因此，用它來證明有無血緣關係沒有科學依據。
土方法4
銀針可以探毒
真相：古裝電視劇經常會有拿銀針或銀簪試菜的鏡頭，古人所指的毒，主要是指劇毒砒霜，即三氧化二砷。古代生產技術落後，致使砒霜裡都伴有少量的硫和硫化物，其所含的硫化物與銀器接觸，就可起化學作用，使銀針表面產生一層黑色的“硫銀”。
事實上，銀針測不出純淨的砒霜，常見的毒物如毒鼠強、氰化物等也無法測出，但富含硫的新鮮雞蛋，卻能使銀針變黑。所以古代銀針探毒的成功純屬巧合。佩戴的銀飾品變黑是日常生活中接觸到硫化物的原因。
除了這些土方法外，這些健康小常識也都是謠言：
謠言1
瑪卡能提高性能力
真相：被神話的“秘魯人參”瑪卡是原產南美的一種植物，和蘿蔔屬於同一個科。它的根在當地是一種蔬菜，人畜都可以食用。
目前對瑪卡生殖功能的研究都只是在實驗動物身上進行，臨床資料很少，而且研究品質也不高。紐約大學朗格尼醫學中心指出，儘管瑪卡總是以提高性能力的“神藥”出現在公眾面前，但目前沒有任何可靠的證據證明它的效果。
謠言2
白頭發會越拔越多
真相：頭髮是從毛囊中生長出來的，毛囊中毛母細胞分泌的黑色素減少或毛母細胞死亡，導致頭髮缺乏色素，從而產生白髮。一般情況下，一個毛囊只生長一根毛發，所以拔掉白髮並不會影響其他健康的頭髮，也不會導致長出更多的白頭發。
謠言3
酒量是練出來的
真相：機體的確會對酒精耐受，造成越來越能喝的假像。所謂“耐受”，僅是酒精反應耐受，並非對酒精危害耐受，隨著飲酒量增加，危害會進一步加大。酒精耐受過程同時也是成癮的過程，危害終身。
謠言4
每天梳頭100下有益健康
真相：過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。
如果是幹性發質的長髮，可適當多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
謠言5
購物小票致癌
真相：購物小票常用紙叫熱敏紙，雙酚A起顯影作用。雙酚A屬於低毒性化學物質，在常溫下是穩定的。每1克小票中雙酚A含量僅0.0139克，它遷移到人體的含量微乎其微。消費者一天接觸幾張購物小票，不會影響健康，更不會致癌。
謠言6
月經期間不能洗頭
我國自古就有“坐月子”的傳統，此外還一直流傳著“女性經期不能洗頭”的說法，認為經期洗頭會加重痛經，加速衰老，引起脫髮，老了還會有後遺症。
真相：婦科中醫師王俊蘭認為，這是一種誤傳，女性經期可以洗頭。不過需要提醒的是，經期洗頭不能用冷水，洗完頭要及時用電吹風吹幹而不是自然晾乾，更不要在頭髮未幹時就急著出門，尤其在冬天或大風天氣，避免著涼。
謠言7
味精吃多了會變傻
一直以來，關於味精的傳言都很多，有人說味精吃多了會脫髮，還有人說味精吃多了會變傻，出現記憶力下降、大腦反應遲鈍等症狀。
真相：關於“吃多味精會變傻”的說法，目前並沒有足夠的證據可以證明。味精是一種純糧食製成的調味品，其主要成分是谷氨酸鈉，含有鈉元素，和食鹽中的鈉是一樣的。但是，如果經常鈉攝入量過高會增加高血壓、心血管患病的風險，所以最好控制味精的攝入量。
謠言8
貴人語話遲
真相：說話和語言是兩個不同的概念。說話晚不一定意味著語言發育遲緩，但是語言發育遲緩一般會導致說話晚。嚴重的語言發育遲緩可能是多種疾病的一個症狀，包括智力低下，表達性語言障礙，自閉症，選擇性不語症等。所以孩子如果有嚴重的語言發育遲緩的嫌疑，一定要早日就醫。
謠言9
可樂殺精
可樂殺精的傳聞，幾十年前就在中南美洲流傳。據稱，可樂中的碳酸能殺精，其中糖分能“引爆”精子。
真相：2001年-2006年，丹麥醫生詹森對2554名年輕男子的精子品質和咖啡因攝入情況進行了調查。結果發現，每日飲用可樂（每天兩瓶500ml裝）不影響精子數量和活力。
謠言10
檸檬水能減肥抗癌
喝檸檬水可沖淡想吃東西的欲望，還能快速消耗能量，一個月能瘦10斤！
真相：北京大學公共衛生學院教授李可基介紹，檸檬水中的檸檬酸和減肥沒有太大關係。檸檬水和美白也不沾邊，殺死癌細胞更是無稽之談。